Как да си разделя досегашната програма
Lexx
Всичко расте, ръцете - НЕ!
Петров
въпрос за рамената
wholEcar
упражнение за очертаване на гърдите?
diablo91
Плътност отделно, Ширина отделно (гръб)
emz
удряне на мускулна група два пъти
aleksander
Програма за начинаещ
С. Стоянов
Помощ за програма
blagovest17
Тигри,помагайте
NGUN
Тест на Купър - как да се подобри резултата?
morley1
Петдневна програма
Радослав Симеонов
Бедра и прасци
fitman
моята тренировачна приграма
niki
Тренировката ми за ръце
FLEX
Въпрос
Gamena88
Съвет за програма за трицепс
Dunker
Проблем с гърдите ?
Добра ли ми е програмата и ако не е кажете къде да я коригирам
ilian27
увиснали рамена?
Yawgmoth
Цялостната картина при мен
--- -----
Кръгови тренировки?
QcK
малко помощ
sarkada
Моята програма, съвети и идеи
freezer
как да учистя корема си и наи жече паласките?
Упражнения за баланс
Valleri
Проблем с рЪцете :(
vaseto89
Задно рамо
Gogo1984
съвети за програмата ...
seth
Тренировка за корем...
Avalanche
ръце
izabela G.
струва ли тренировката ми ?
beyou-to
добра ли е идеята ?
no_smoking
Гръб
qvkata
римска тяга
Beckhamchy
Тренировка за Гръб - евентуални пропуски и съвети
Oligo....
Отново за корема? Кога да си сложа тренировките и по колко пъти седмично да го тренирам?
Lenks
Време ли е за нова ?
korpusito
Кой е най-добрият начин да се науча да издържам...
JustSmiLe
Рамо два пъти. Въпрос?
ekofresh1
Чуково сгъване с дъмбели
~ DN
