на 32 години
Честит имен ден! Да ти е леко сърцето и тежък джоба :)
Сваляне ! :)Все още липсва стабилен източник на протеин в 8;00. В 4;30 можеш да добавиш още…
Сваляне ! :)Сложи качевстен протеин за 8;00 (месо, яйца) , добави още 2 хранения между 8 и…
Дневник на RedWalkerЛошо, лошо.. Оправяй се по-бързо ;)
Калорекс или БГ Л-КарнитинТа ти си само на 13, за какви добавки мислиш ? Казваш, че причината да…
Коремче...Тайната е в пускането на теми. Цял ден пускаш теми, да беше прочел някоя статия,…
Помогнете !http://www.google.com/cse?cx=016126007826539382066%3Ajb6dygr-yoy&q;=%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BC&x=11&y=11
Дневник на RedWalkerИмаш предвид 250гр. суров ориз нали ?
Протеини,ГейнериСамо времето ще покаже.
ЧРД на Белчо Христов - Питона !Ч.Р.Д! Жив и здрав!
Различни тежести,разлика?Не мисля.
Дневникът на Morley - Кардио и НВДМай забрави да вземеш и мерки, а ? :)
програма за лостовеНе, защото тренираш на чист въздух и кислорода храни мускулите ти с необходимите макро компоненти…
С какъв спорт освен фитнеса/бодибилдинга се занимавате?Гребане с лъжица :P
Дневникът на Morley - Кардио и НВДКак стоят нещата с мерките, има ли прогрес ?
Нацепване/offtopic Стояне, в гр.Обзор ли беше ? ;)
Въглехидрати при НВД - От кои храни и кога ?Сигурен съм, че не си прочел/а темата, която ти препоръчаха. http://www.bb-team.org/forums/viewthread/32063/ Между другото, 53 килограма…
ГЕН? - ОтслабванеАко беше разгледал блога му внимателно, щеше да разбреш, че не е нужно да ходиш…
Колко...?http://www.google.com/cse?cx=016126007826539382066%3Ajb6dygr-yoy&q;=%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8+%D0%B8+%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4&x=0&y=0
Хранителни режими за покачване ММИзвинявай, че се отклонявам от темата, но ходиш ли на училище ?