на 32 години
За твоята възраст - само витамини!
НВДДоста си орязал калориите ми се струва, вдигни ги до 2200 поне.
Дневник на RedWalkerЧРД! Жив и здрав! :)
Няколко въпроса ?Коремът го тренирай преди кардио. А тренировката, нека бъде по-рано ако имаш възможност.
как приемате протеинаЕстествено, че се усвоява по-бързо като се пие с вода.Млякото съдържа мазнини, които забавят усвояването.
Нещо не става както преди[quote author="nedko petrov" date="1232814315"]Абе то и аз като бях 18 годишен нищо не ми се…
Какво се съдържа в...?[url=http://fitday.com/]Това [/url] ?
Scitec ?Благодаря ви, получих си мострите ;)
Има ли връзка между зрението и тренировките?Мисля, че причината е в увеличеното кръвно налягане.
Какво ви е мнението за Vitaslim FITNESS?Ориентирай се към нещо друго. Прегледах съдържанието, но никъде не пише в какво количество са…
Какво трябва да се знае в период на чистене?...А защо не почетеш малко ?
Ниско въглехидратен режим.Ще видя какъв ще е прогресът тая седмица и ако трябва ще махна прясното.А в…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Вкарай качествен белтък м/у 13;30 и 18;30. В 18;30 мисля, че ще ти дойдат в…
Ниско въглехидратен режим.Прясно е в него си разтварям протеина, а изварата не я търпя.
Весела коледа и честита Нова ГодинаВесела Коледа. -
Поредния рекламен абсурдЕто го въпросният рингтон за отслабване :D http://gsm.ehhaa.com/ringtones/view/5735.html
БлендерПак се почна...
RQ: Шейк за покачване на мускулна масаЗа след тренировка махни овеса и добави още един банан, гледай млякото да е обезмаслено…
Чувство за глад по време на тренировкаОт къде изкарахте, че оризът е с ниско ГИ ? Като бавен въглехидрат ти препоръчам…
нацепена кожаНе! -----------