Въпрос относно отслабване
Димитър Банев
моята програма
kiril dimitrov
ШКЕМБЕ!
Denis Borisov
Средна част на гърба
Imam Ime
Временната замяна на залата през зимата - полезна ли е или вредна?
Insane M
Съчетаване на мускулни групи
Miss Fight
Как да увелича мускулната маса на краката?
instructor
Съвети и критики към моя тренировъчен - хранителен режим
tasaryion
Крака и още нещо ?
Марлон Наков
Късна тренировка - препоръки и хранене?
Ady
Несъразмерни ръце с малко тяло
boika
Спад в силата.
Кристиян Желязков
Горене на мускулна маса
metcheto
Литература
kny
Въпрос за рамо
Людмил Георгиев
Как да вдигнем силата на гърдите
kalinvasilev
Коремна мускулатура - има ли смисъл да натоварвам последователно горната и долната й част?
Йордан Хрисов
I, bodybuilder.
tra^la^la
Сваляне на 10 кг за 5 месеца
aaaaaa
Прием на бърз въглехидрат след кардио? Да или не?
Pavel
Къде в тренировъчния режим да вмъкна една тренировка за крака?
vjM96
Къде се намират Адукторите и Абдукторите?
Предложение за програма
veliko asd
Въпрос относно велоергометър след тренировка и степента на натоварване.
Деян Димитров
Как да не изкарвам колената напред?
Абазаба
Проблем в задната част на бедрата и седалището
Milenn Ganew
Концентрирано намаляване на коремните мазнини
chiochips
Рамото наболява при горен скрипец и лежанка.
Momchil Andonov
Помощ !!! задника ми взе да расте :О
Svirepiq
Съвет за започване след дълга пауза
dreamhunter
Louie Simmons - Westside Barbell Book of Methods
100il
Повече оформяне ?
Martin K
Възможно ли е да пренатоварвам рамото при тази програма?
Acework
РЪЦЕ . Мнения и съвети ?
RinGo
Предложения на тренировки за начинаещ
chuck norris
Хелп за горни гърди
Borko
Четири дневен сплит ,с базови упражнения
KHAN
Коремната преса - време за изграждане и оформяне
nikolai
Специфичен въпрос относно разтягане между сериите
Валентин Йорданов
Съвети за програма 3 на 1
SVG
