Сваляне на много килограми
Д Д
Мнение за : Shortcut to size
Vico_
Оформяне на бицепса
troublemaker
Искам да постигна това тяло, но имам доверие на мъжко мнение.
NYC
Въпрос за фитнес режим
guilty88
От както започнах фитнес спрях да свалям килограми?
EM'inem Fan
Упражнения за obliques?
HPNTK
Кардио след силова тренировка ?
Любомир Ботевъ
Тренирам, но стигнах до застой - как да продължа към целта?
dr_parazit
Две тренировки в един ден?
Typically incorrect
Добра кардио тренировка ли е качването по стълби?
boris gecov
Тежки тренировки + спринтове
Какъв тип тренировки е най-удачен за покачване на мускулна маса
Бау Мяу
Мускулна треска
revelation
Гърди, Френско, Тесен хват
GloCK
Помощ с правенето на режим след контузия
Vasil Shaddix
Загрявка и набирания - два въпроса
Мускулна треска на седалището след тренировка за крака?
Yordan Ivanov
Клек + Военна преса
WD600 NEO
Зверска мускулна треска
B D
Ефективни тренировки за цяло тяло в поредни дни и въпроси за Уендлър 5/3/1
pe6о
Beep test ?
mitko georgiev
Натрупване на мускулна маса в областта на талията
avirex
Повече мускулна маса = по-флегматичен ?
Светослав Илиев
Pavel Tsatsouline - Relax into stretch
Castilo
Мнение за тази структурирана програма
Комбиниране на bodybuilding и силови тренировки?
kaloqn ivanov
Да започна с кардио или да наблегна на силови упражнения?
Съвети относно Ултимативна диета 2.0
PlagueJack
Съвет относно цялостна методика
Desertation
Не мога и не мога да кача в ръцете
Nikolai Aleksiev
Упражнения за по-широки рамене?
LazyAssDeveloper
Растеж след 26тата година
250 лицеви
Мускулна треска след всяка тренировка.
100il
Клек - загуба на равновесие, малък ход на глезенната става
Null
Гърди + Трицепс - въпрос за тесен хват
dsadsad dasdasd
Тренировки на всичко заедно или изолиране на мускулните групи ?
Georgi Stoyanov
Възможно ли е да прогресирам само с 3 силови тренировки седмично + 1 кардио?
Георги Драганов
Тренировка за ядрото
BuFu
Някой пробвал ли е Френско + 3 бързи серии кофички на пейка?
