Набирания и кофички с тежест в програма
Georgi Ivanov
Тренировки за лопатки и гръбначно изкривяване
Христо Коев
Тренировъчна програма
Стоян Боев
Въпрос за тренировки.
Valentin Djarov
Упражнения с дъмбели вкъщи
Стефан Илчев
Малък трицепс и рамене
Stoqn Ivanov
Съвети относно подходящ спорт и хранене за покачване на тегло от начинаещ
No Way
Как се установява с кой тип структура съм?
Meat Popsicle
Съвети за тренировка
Deqn Milenov
Как да тренирам
Nikolai Cekov
Отслабвам без ясна причина
Ilian Icov
Пак тези коси коремни мускули
abcd
Тегло на лоста при смит машината
Zenith
Тренировка на бедро с изолирано коляно ?
Ники Съръстов
Тренировка с продължителност 2 часа, грешно ли е?
Todor Stamatov
Претренирвам ли си бицепса и трицепса
Силви Георгиев
Кой от трите варианта за трениране да избера
Greg Greg
Няколко въпроса за стречинга
Focus
Фартлек?
Petar Petrov
Изоставане на гърба..
Petur Stefanov
Ребрата вече се виждат, но шкембака остана :D
Xender
Базовите упражнения за всеки начинаещ
Клек и градуси
Blue
Проблем със голям трапец
Вариант за изключване на прасец-а от фитнес програма
Скачане на въже и пътека (вечер)
Сплит или базови упражнения е по добре според вас.
Nikolai Aleksiev
Мнение/съвет/препоръка за тренировка.
Людмил Здравков
Предно и задно салто.
vilislav angelov
Изолиращи упражнения като допълнение към клека
pefo pefo
Висок пулс при HIIT с велоергометър
Vasil Petrov
Митовете за въглехидратите
Ще започвам "Клек в 20 повторения" и имам един въпрос
Vico_
Липса на мотивация!
Възстановяване и резултати
Дuд0
Начинаещ - препоръки за програма, тренировки и хранене
Fitnes Enthusiast
Подходяща ли тази методика за начинаещ?
Iordan Ivanov
Кардио - ефективност при различна продължителност на сесията
Кольо Пияндето
Има ли начин да сме пресметне колко горим по време на тренировка?
This_is Spartaa
Коментари по темата "Колко вдигате".
Mr_Muskul
