Разтваряне в страни ( странично рамо )
Янислав Вълков
Помощ при изготвяне на програма за начинаещ - фитнес у дома.
Cvetan Cvetanov
Cardio Acceleration методика на тренировка
Marty
Гърди-трицепс ?
korpusito
Съвет за изготвяне на тренировка за изоставащи мускулни групи
traiki
Правилна последователсност на упражнения за ръце?
Ghost4o
Достатъчни ли са 10 минути за натоварваща тренировка?
mario mirchev
Хардгейнар въпроси!
Румен Динев
Нямам Физическа Сила
Неди Учанов
Варианти на суперсерии гърди и гръб?
krNbarca
Отново сред железата с нова тренировъчна програма
Borko
Тяга и набирания - разлика във визуалния и функционалния характер?
Мартин Александров
Добавяне на лицеви опори
avitohol
Честота на натоварване при отделните мускулни групи
Zdravko Kamenov
Нужда от помощ за връщане на формата
Никифор Николов
Спад в показателите ми и килограмите ми, как да ги върна?
Insane M
Методиката при програмите за покачване на маса (начинаещ)?
mario georgiev
Поддържане на форма при проблеми със сърцето
Sys N
Подходяща ли е тази програма за трицепс ?
Гошко Ташев
Идеи за седмична програма — ефект, за ефект главно върху гърдите, бицепса и рамото
Николай Донг
Пълно мускулно възстановяване
Georgi Ivanov
Оптимално бягане
Тренировачна програма за ръце
Канадска Борба-Програма
Христо Личев
Неправилно упражнение за бицепс?
Нова тренировъчна програма
Julianwas
Частична мъртва тяга
Кристиянчо
Замяна на вдигане от лег за 5/3/1
Тедо Димитров
Въпрос относно смяна на програмата
Dimitur Pavlov
Имате ли критики към новата ми програма?
Алекс Д.
Замяна на упражнения в домашни условия
Tylor Durden
Ефективно ли е това разпределение?
vendetta ldzx
Има ли разлика в тези упражнения?
INSANITY Deluxe MAX Interval Sports Training & Insane Abs Workout
Гари Сандерсън
Комбинация от две тренировки
лежачка
Съвети за начинаещ. Програма.
Ivan Tonev
Три-месеца трениране на (открито)
Димитър (Чъкъра)
изтрита тема.
Vinkelzthetics
Принудителен 3 дневен сплит (базов)
LOSER_X
Моля за съвет за тренировъчна програма
ААА БББ
