Здравейте. Искам кратко и просто съвет и препоръки :)
jonathaaa
какво мислите за начина ми на трениране ?
radostin radev
Искам да налея малко маса и релеф..
to0xic
Бицепс
Preslav
Вътрешна част на гърдите
mantodeus
Мнения?
Desislava Stoyanova
Какво ще кажете за този вариант?
gogata2427
свалqне на много килограми
r0ck
Къде да включа упражнението pullover ?
Casi0
Възможно ли е?
Тренировъчен сплит за сила в четири дни
morley1
Изготвяне на тренировъчна и хранителна програма
rossonerka
Съвети за програмaта ми
danchy
Кажете какво мислите
Dancho1421
Един съвет
nemzy
Съвети относно моята програма
SP-611
Коланът
petyrcho
Перки
Sido
Подреждане?
JAUN
Качване - как?
lnx
Вкарване на колело в програмата?
raksun
Дайте съвет за няква кръгова програма ?
Ivan
Кажете ми някоя програма..
Phobia
Здравейте регистрирах се и съм нов потребител искам да ми помогните са по голям бицепс надявам се че ще се справя/им
injenera9
Как да подредя тренировъчния си сплит?
valenti
Моля дайте мнение за моята програма за ММ
LnG1
Килограми за релеф
Denis22
Паласки
Георги Попов
Кардио !
powerful
трапец
radoslav1
Питане относно фитнес програмата ми
k1r1I
Гръб
Моля за мнения и съвети за качване на маса
Тодор Христов
Заместител на скрипец?
Shifty
мойта трен за гърди
Optimized Volume Training
slavistaaa
хват при гърди ?
Ivan.
Гръб в комбинирани серии
Програма за гърди
Rocker
сила
~DN
