Програма за мускулна маса
Добромир Ценов
След програма за маса, кратка почивка или ?
Владислав Котев
Малко помощ :(
Ивайло Богданов
Отзив за тридневна програма и болки в делтовидния мускул.
Kristiyan Vachev
Високо интензивна тренировка
Bravo
Мнение за програма
Даниел Пламенов
Упражнение за стягане на Външен кос коремен мускул?
Владимир Ралев
Мнения,препоръки относно програма за ММ и сила
Ангелов
Съвет за програма с дъмбели и лост.
Боян Ковчазлиев
Тренировки навън
Цанко Димитров
Български клек
Никола
Мнение за програма?
Hristiqn Kanev
Две тренировки седмично - мнения?
Николов
Цялостен клек vs. полуклек
Десислав Стайков
Две упражнения за корем, кои?
Gledam Tupo
Тренировъчна програма изградена от базови упражнения.
TonsOfDamage
Fred ''Biggie'' Smalls програма за ръце
Масурски
Фитнес програма през ден за мускулна маса
Bogi Petkov
Вътрешна част на гърдите
DEADLIFT
golden boy
Изоставане на гърдите
luxso luxso
Четири седмичен сплит, два пъти крака
THE MAGNIFICENT
четири дневен сплит мнение
Николай Дюлгерски
Рестарт на тренировките
Gergi_81
Омраза и чувство за несигурност при изпълнение на клек.
previos previos
Препоръчайте добри упражнения за долната част на гърдите
Коста22
Натоварване на краката = по-големи крака?
nbstw
Тяга 2 пъти в седмицата, удачно ли е ? Питане за структурирането на системата
Пет дневна програма за покачване на мускулна маса при "напреднали"
Anton Petrov
Относно тренировка
Calion
Blood & Guts
krNbarca
На къде сега ?
Бързо,Лесно,Ефективно
Мартин Петров
Тренировка от суперсерии
pe6о
Тренировка за издържливост на мускула. Максимално изцеждане на силата.
Емил Дюлгеров
KiUpAr4eTo
Станислав Георгиев
Долнa част на гърдите
Fallvall
Помощ за един новак и съвети по "програмата" му.
gymNewbie
Тренировка изцяло с дъмбели
В. Карабашев
