Продълговат бицепс МОЛЯВИ помогнете
Кристианvd
Искам да "чуя" мнение за тренировките които правя.
knxl_knoxville
Релеф или маса ?
Filchoo
Тренировка
tikvinik
Нова зала, нова програма :) Моля, коментирайте
Ален Божинов
Добра програма за релеф?
JohnSilver
Начинаещ
niki92
Скачане на въже ( имитация)
westdogg
Спринт
Ачо
проблем с тягата
days19
четири пъти седмично за малко по-напреднал от начинаещ. ;дд
Питбула
Проблем с гърдите 10x10?
Helper55
четири-пет дневна програма за изгаряне на мазнини
flameon
Упражнения подходящи за НВД
bpavloff
Програма за сила и маса ?
nicehoney
Тренировка за маса, сила и релеф
bhang1
Renegade row and press
Кольо Пияндето
Преминаване към 5х5
kipidun
Моля помогнете ми
Hurricane
Гребане с дъмбел и "мечка"
Нуждая се от трен.програма за оформяне и релеф.
stoqchooo
Програма за новак в къщи с гладиатор и тежести
Серий
7h3B3s7
Става ли за нещо?
radostin radev
Изготвяне на програма
Няколко въпроса от един начинаещ
aleks
Скачане на въже
За коремните ми мускули
Dzatarapz
Големи крака > Големи ръце
El padre
нещо различно , за през лятото ..
xaxoxi
Тренировъчни програми.
George
Три тренировки седмично само с Клек, Лег и Тяга
Как да оформим тази част на ръката ?
ThugLife
Тренировъчна програма за събота и неделя
Nikolai_Nikolov
Програма за един ден в залата.
Biad__
бягане в нетренировъчни дни
ceco_metal
комерни мусколи?
aresenal3
Гърди/Ръце/Гръб с дъмбели
TheK1ng
Гърди
Мирослав goshev
Програма за физическа издръжливост и експлозивност
блабалбалбалб
