Упражнения за трицепс

Бент-преса
Бент преса
Едностранно-трицепсово-разгъване-с-дъмбел-зад-глава
Едностранно трицепсово разгъване с дъмбел зад глава
Изтласкване-на-щанга-от-лег-с-тесен-хват
Изтласкване на щанга от лег с тесен хват
Кик-бек
Кик-бек
Кофички
Кофички
Кофички-на-пейка-полукофички
Кофички на пейка (полукофички)
Кофички-с-акцент-върху-трицепсите
Кофички с акцент върху трицепсите
Лицеви-опори-с-тясно-разположени-длани-тип-триъгълник
Лицеви опори с тясно разположени длани - тип "триъгълник"
Планк-с-раменно-лакътна-опора
Планк с раменно-лакътна опора
Разтягаща-поза-Делфин
Разтягаща поза "Делфин"
Ръководство-за-перфектни-лицеви-опори
Ръководство за перфектни лицеви опори
Трицепсови-лицеви-опори
Трицепсови лицеви опори
Трицепсово-изтласкване-на-дъмбели-от-лег
Трицепсово изтласкване на дъмбели от лег
Трицепсово-разгъване-на-горен-скрипец
Трицепсово разгъване на горен скрипец
Трицепсово-разгъване-на-машина
Трицепсово разгъване на машина
Трицепсово-разгъване-с-дъмбели-от-лег
Трицепсово разгъване с дъмбели от лег
Трицепсово-разтягане-зад-глава
Трицепсово разтягане зад глава
Френско-разгъване-с-щанга-от-лег
Френско разгъване с щанга от лег
top-arrow