Вход
Регистрация
Забравена парола
#BBetter
Абонамент
Магазин
Знание
Начало
Знание
Тренировки
Упражнения
Упражнения за трицепс
Упражнения за трицепс
За начинаещи
Упражнения
Тренировъчни програми
Тренировъчни комплекси
Статии
Бент преса
Едностранно трицепсово разгъване с дъмбел зад глава
Изтласкване на щанга от лег с тесен хват
Кик-бек
Кофички
Кофички на пейка (полукофички)
Кофички с акцент върху трицепсите
Лицеви опори с тясно разположени длани - тип "триъгълник"
Планк с раменно-лакътна опора
Разтягаща поза "Делфин"
Ръководство за перфектни лицеви опори
Трицепсови лицеви опори
Трицепсово изтласкване на дъмбели от лег
Трицепсово разгъване на горен скрипец
Трицепсово разгъване на машина
Трицепсово разгъване с дъмбели от лег
Трицепсово разтягане зад глава
Френско разгъване с щанга от лег
back-arrow
bb-hex
calendar
checkout
facebook-icon
forum
google+
instagram
linkedin
logo-small
logo
mail
messages
my-bb
profile
progress
reading
search
separator-carrot
separator-dumbbell
separator-shoe
service
store
submit-arrow
top-arrow
twitter
youtube
1
read-later
1
