Сладък картоф

готвен, варен, печен, без сол

Хранителен състав
Данни за:100 гр
Калории116
Калории от мазнини1
Общо мазнини0.14 г
   Наситени мазнини0.03 г
   Полиненаситени мазнини0.06 г
   Мононенаситени мазнини0
Холестерол0
Натрий8 мг
Калий670 мг
Общо въглехидрати27.48 г
   Фибри3.9 г
   Захари0.49 г
      Захароза0.000 г
Белтъчини1.49 г
Вода70.13 мл
Витамин A122 IU
Витамин C12.1 мг
Витамин E0.34 мг
Витамин B60.23 мг
Витамин K2.3 мг
Калций14 мг
Желязо0.52 мг
Тиамин0.1 мг
Рибофлавин0.03 мг
Ниацин0.55 мг
Фосфор49 мг
Магнезий18 мг
Цинк0.2 мг
Селений0.7 мг
Мед0.15 мг
Манган0.37 мг
Бета каротин73 мкг
Холин16.2 мг
Аланин0.06 г
Аргинин0.12 г
Аспарагинова киселина0.15 г
Валин0.06 г
Глутаминова киселина0.18 г
Глицин0.05 г
Изолевцин0.05 г
Левцин0.09 г
Лизин0.06 г
Пролин0.05 г
Серин0.08 г
Треонин0.05 г
Триптофан0.01 г
Тирозин0.04 г
Фенилаланин0.07 г
Хистидин0.03 г
Цистеин0.02 г
Източник: USDA
Калории
116
Белтъчини
1.49 г
Въглехидрати
27.48 г
Мазнини
0.14 г

Покажи данни за:

Безплатен седмичен бюлетин
Абонирайте се за най-интересното от съдържанието на BB-Team, посветено на спорта и активния начин на живот.
BB-Team е и тук-там
Хранотърсач