Чесън

суров

Хранителен състав
Данни за:100 гр
Калории149
Калории от мазнини4
Общо мазнини0.5 г
   Наситени мазнини0.09 г
   Полиненаситени мазнини0.25 г
   Мононенаситени мазнини0.01 г
Холестерол0
Натрий17 мг
Калий401 мг
Общо въглехидрати33.06 г
   Фибри2.1 г
   Захари1 г
      Захароза0.000 г
Белтъчини6.36 г
Вода58.58 мл
Витамин A9 IU
Витамин C31.2 мг
Витамин E0.08 мг
Витамин B61.24 мг
Витамин В51 мг
Витамин K1.7 мг
Калций181 мг
Желязо1.7 мг
Тиамин0.2 мг
Рибофлавин0.11 мг
Ниацин0.7 мг
Фосфор153 мг
Магнезий25 мг
Цинк1.16 мг
Селений14.2 мг
Мед0.3 мг
Манган1.67 мг
Бета каротин5 мкг
Холин23.2 мг
Аланин0.13 г
Аргинин0.63 г
Аспарагинова киселина0.49 г
Валин0.29 г
Глутаминова киселина0.81 г
Глицин0.2 г
Изолевцин0.22 г
Левцин0.31 г
Лизин0.27 г
Пролин0.1 г
Серин0.19 г
Треонин0.16 г
Триптофан0.07 г
Тирозин0.08 г
Фенилаланин0.18 г
Хистидин0.11 г
Цистеин0.07 г
Източник: USDA
Калории
149
Белтъчини
6.36 г
Въглехидрати
33.06 г
Мазнини
0.5 г

Покажи данни за:

Безплатен седмичен бюлетин
Абонирайте се за най-интересното от съдържанието на BB-Team, посветено на спорта и активния начин на живот.
BB-Team е и тук-там
Хранотърсач