Кардио два пъти на ден?
NenormalnikSamEiii
Как ви се струва новата ми програма ?
The_Duke
Мнението ви за тази програма
Mighty
Видео за упражнения със собствено тегло
VictuS
Я кажете за почивката между упражненията
Mcrady
Статия:ГЪРДИТЕ ТИ НЯМА ДА ПОРАСНАТ НИКОГА!
x_3_mar
Смяна на тренировката ?
Разширяване на раменете и гърба
едно въпросче за енергия/хранене което ми се върти
capos
Нямам сила! Моля за съвет!
man
Избор на маратонки за бягане .
StefanR
след няколкогодишен "зимен" сън?
преса хмхм
flame1
Разнообразието в тренировката...
SpUd3r
Коремните преси
northshore`
Как......
kohana
тяга и мечка!
ducko
Набиране всеки ден?
В застой съм!!
Baleto
пренебрегвам ли?
Ако някой ми помогне - Евала!
Babati
Помогнете
pecatalud
Аеробното натоварване и фитнес упражненията. Кажете и Вие?
Goro Vlad
Тежести за начинаещи?!!
sixfeetlong
програма за бицепс трицепс гърди и предмишница
kr1sto
маса
За гърдите...
icinkyyy
Тренировка на гръб в домашни условия. Възможно?
Kevin_Kostner
Писна ми!! Помощ!
Препоръчайте ми хубава фитнес зала
cernd
гърди
кофа
mmaarrttiinn
да питам за щанга
Гребане с дъмбел
Гърди - слаба долна и силна горна част => само горна ?
DjoNi
трябва ми една схема
Нахъсайте ме !!
Asafa
ако може да ми кажете?
Замяна на набиранията от тилен лег
tiha voda
Наука за повторенията
dorian_87