Мнения за програмата ми?
Даниел Ананиев
Плуване + тичане за горене на мазнини?
Warrior
Пауърбилдинг + тренировки със собствено тегло = функционална мускулна маса и добра визия?
No Limits
Как да сваля мускулна маса от краката и дупарата
Chavdar Mutafov
Кардио след тренировка. По колко пъти и по колко време ?
Янислав Вълков
Обем/интензивност/почивка/честота на тренировките.
Двудневен сплит за високо интензивно трениране.
Пенев
Застой при качване на мускулна маса?
Xplosion Xpls
Претренирането, не е възможно! Вярно ли е?
Влади Андонов
Как да тренирам за краката си?
Шахи
проблем с гърдите, моля за мнение
nio
Какво следва след 1-я месец ?
Ibcho Gavazov
Препоръка за програма за стягане на корем
ivelin stamov
Нуждая се от съвети. Едър начинаещ.
LazyAssDeveloper
Мнения и насоки за тренировъчна програма
Teodor Minchev
Дали да тренирам и ръце?
Stanislav Ivanov
Преход от топене на мазнини към трупане на мускулна маса?
Martin Tenev
Запитване относно отслабване и спортуване
Weezy Wayne
Много ли е натоварването или добрата храна ще го компенсира?
Горене на мазнини зимата срещу лятото
Exalt
Програма, в която наблягаме на рамото?
Александър Кехайов
Подготвителна програма?
Tylor Durden
Програма и несаразмерност
Иван Маринов
Упражнения с уреди при прегърбване
Виктор Стойнов
Огромна разлика в силата ?
Deian Petrov
Съвет за програма с болно рамо
Ayhan
Моля за съвет за тренировки
Radoslav Vladov
Tренировъчна програма
Ивалин Иванов
Less failure = more muscle gains
Teen Power
Модификация на тренировката - разместване на групите
Kaiser_Soze
Тренировка само на един шейк
Alex Cholakov
Колко пъти в седмицата е желателно да се почива ?
Упражнения в къщи-модификации за засилване на натоварването, цел-постигане на силова издръжливост
Delfin Dimitrov
Увеличаване обема на краката
falco
Как да смъкна мазнините от 25% поне до 15% ?
bam3e
Моля за съвет
Фаик Фаиков
Мнение моля.
Данаил Делимарков
Асиметрия в трапеца
Ники Цветанов
Как да подобря бързината на краката
Rumen Dimitrov
Мнения,препоръки и критики към тренировката ми за ръце.
Miroslav Aleksandrov
