Трениране вкъщи - помощ при съставяне на програма (новак)
hypnotic .
Помощ за нова програма за маса
stefan Ivanov
Гурбета не прощава
DRILL
Мнение и помощ за програма
Aleksandar Zarkov
Фитнес тренировки - Всеки ден | 15г.
tonique
Most Lifters are Still Beginners - Разяснение
Chucky B
Гръб през ден. Проблем?
Imam Ime
Как да стана "по-релефен" или "как да се нацепя"
Georgi Ivanov
Тренировка за крака
Denis22
Модифициране на специализация за ръце.
100il
Кога разбирате, че програмата не действа?
robertov
Рамене ?
fulsome
Железен кръст
Стоян Арменов
Тренировка с мускулна треска ?
hardrlz
Правилно ли е да сменя програмата ?
darkdevil
Нужда от насоки
Ангел Митов
Кофички
Камен Никифоров
Набирания
Жорката
Програма за повече мускули и плътност
Здравко Чанев
Изоставащо рамо
Красимир a.k.a JoKs
НВД + бягане за сваляне. Ядене преди бягане ?
skakalec
Моля за няколко съвета за правилно хранене и тренировки :)
Simeon Element
Да почвам ли с клякането ?
Hanibal Lecter
Тежести и гърдите.
Aleksandar111
Кое е най-ефективното кардио според вас
T1000
Стискане на гумичка или ръкохватка.
Ангел Василев Тодоров
Качих килца, и сега ?
Кръгова тренировка сутрин на гладно ?
Veliko
Гръб два пъти в седмицата ?!
Кристиянчо
Ако може да ми помогнете ?
ashkin ahmedov
Добре балансирана фитнес програма
Qvor Nedqlkov
трениране на рамо два пъти седмично?
vendeta
Здравейте
Petko Petkov
Откъде да започна след седем месечна пауза?
gurcayy
Едномесечна програма - СПЕШНО!
eLeL
Лицеви опори
Мнения и помощ.
deadlift man
Ако може някой да помогне за отскок
Vasko Stavrev
Приемам нови идеи относно размера
ne
Към какво ще ме ориентирате да тръгна?-качване или оформяне
Milen Dobrev
