Ако трябва да избeрeте само 4 упражнения, кои бихте избрали?
Кристиян Дончев
Нова програма-съвети
Lionel Andres
гръдните мускули /ключична част /
fitness men
Лост за набирания
tomboxer
Избор на фитнес програма
Георги Георгиев
Правилно ли е тренировка за гръб само на лост?
Dimitar M
Много пот ,а нищо
Stefan Bijev
Моля за съвет: с какви килограми да правя сериите и храната каква трябва да е?
Werewolf
Може ли да ми дадете идея за програма.
mincho vilaev
Раменни преси с дъмбели/щанга, положение на стола
bloodysunrise
Кога да тренирам сутрин?
Genadi
След кръговата
spitarata spitarata
Правя за корем, заболява ме кръста
Антон Зарезан
Петдневен сплит
paci
Как да тренираме корема?
Петров
Раменно разтваряне встрани
Noctis Caelum
Как да ми пораснат ръцете и да си оформя тялото!
bum
Моята фитнес програма
Борислав Йоцов
Начинаещ в Фитнеса (помощ)
Радослав Кехаджийски
Кардио - въпрос
somec
Интензивно кардио след силова тренировка или в нетренировъчен ден ?
mmiinneevv
Съчетаване на силови тренировки с кросфит
igra4_ivanov
Спешно програма с дъмбели
Remedy Down
Какво мислите за програмата ?
Стефан Цанев
Пет дневна седмица ?
NeverBeckDown
Изготвяне на хранителен режим и програма за начинаещ
Kalata 05
още една темичка свързана с първата !
Тренировъчна програма и хранителен режим
pencho penchov
Предложения за програма ?
Cvetomir Kiricov
Идеи и предложения как да се върна във форма :)
Georgi Tsirov
Как да клякаме с 50 килограма повече след 10 седмици.
Камен Никифоров
Нов съм. Моля за малко помощ в упражненията.
Gerasim Penchew
Промяна на програма
Svetlin
Относно подкожни мазнини и гърди
todor ivanov
Почивка между тренировки
Georgi Georgiev
Операция "Дъмбо дроп" или Как да изхвърлим слона от нас ?
NicK
Нужда от съвети и насоки
golden boy
Тренировка за маса или сила
gazena gadinka
Програма за корем
zitex zitex
Къде куца тренировъчната ми програма?
Fundamental Guy
