Здравейте моля за помощ.
Sporter74
Подходяща програма за приятел
lastadd lastadd
Бедра
Stefan shAlqql
Програма/диета
MoJoJo
Нова Програма
Dancho Petreli
Как да броим повторенията с ляв и десен джолан
Cabron
Смяна на програмата
Toni Ivanov
Ненатоварване от тежка програма за коремни мускули ?!
animus
След месец във фитнеса!
Hristo St
Раменни преси от челна стойка на врата/стена.
abcd
Трениране вкъщи - помощ при съставяне на програма (новак)
hypnotic .
Помощ за нова програма за маса
stefan Ivanov
Гурбета не прощава
DRILL
Мнение и помощ за програма
Aleksandar Zarkov
Most Lifters are Still Beginners - Разяснение
Chucky B
Гръб през ден. Проблем?
Imam Ime
Модифициране на специализация за ръце.
100il
Железен кръст
Стоян Арменов
Правилно ли е да сменя програмата ?
darkdevil
Кофички
Камен Никифоров
Набирания
Жорката
Програма за повече мускули и плътност
Здравко Чанев
Тежести и гърдите.
Aleksandar111
Гръб два пъти в седмицата ?!
Кристиянчо
Ако може да ми помогнете ?
ashkin ahmedov
Добре балансирана фитнес програма
Qvor Nedqlkov
трениране на рамо два пъти седмично?
vendeta
Здравейте
Petko Petkov
Откъде да започна след седем месечна пауза?
gurcayy
Едномесечна програма - СПЕШНО!
eLeL
Лицеви опори
Мнения и помощ.
deadlift man
Ако може някой да помогне за отскок
Vasko Stavrev
Приемам нови идеи относно размера
ne
Малко съдействи от вносно новата ми програма ако може :)
Николай Малинов
Помощ за начинаещ
Rand00m
упражнения за корем/серии
pesho petrov
Смъкване на килограми,тренировка за релеф
Junior Junior
Рамо - вкъщи/лостове,успоредки/
fingerpaint
програма за гръб и корем
