Коремни преси .
ivan dimitrov
Къде в тренировъчния режим да вмъкна една тренировка за крака?
vjM96
Къде се намират Адукторите и Абдукторите?
Pavel
Клякания - нужни, но дали полезни?
Nownownow
Търси се програма за силова прогресия
Абазаба
Предложение за програма
veliko asd
Ревизия на програмата ми :)
Loco_boy
Въпрос относно велоергометър след тренировка и степента на натоварване.
Деян Димитров
Мнение за програмата
Боян Марков
Мнения и препоръки за новата ми програма
valio174
Как да не изкарвам колената напред?
Проблем в задната част на бедрата и седалището
Milenn Ganew
Гърбът при клек!
mashinatabog bog
Мъртва тяга нуждая се от съвети.
Стефан Маджуров
Пулоувър - правилна ли ми е техниката?
Петко Кирчев
Може ли съвет ?
Duhsho
Концентрирано намаляване на коремните мазнини
chiochips
Проблем в съчетаването на групите мускули в програмата си!
Емил Тодоров
Силова програма, два пъти седмично?
Стоян
Рамото наболява при горен скрипец и лежанка.
Momchil Andonov
Помощ !!! задника ми взе да расте :О
Svirepiq
Съвет за започване след дълга пауза
dreamhunter
Louie Simmons - Westside Barbell Book of Methods
100il
Фитнес програма за ММ задължително включваща бедра,гърди два пъти седмично !
Ivan Ivanov
Повече оформяне ?
Martin K
Възможно ли е да пренатоварвам рамото при тази програма?
Acework
РЪЦЕ . Мнения и съвети ?
RinGo
Предложения на тренировки за начинаещ
chuck norris
Начинаещ съм моля за съвет.
delusion
Хелп за горни гърди
Borko
Strong lifts 5x5
Четири дневен сплит ,с базови упражнения
KHAN
Коремната преса - време за изграждане и оформяне
nikolai
Специфичен въпрос относно разтягане между сериите
Валентин Йорданов
Съвети за програма 3 на 1
SVG
Мнения за тренировката
trancemater
Някакво слабо място ?
Луко
Подходяща ли е за футболисти?
Йордан Божилов
Раменни преси с дъмбели от седеж - правилна техника?
Карането на колело - верни ли са слуховете?
