Съвети за програма в три дни без крака.
B69
Моята програма за маса
gogo22
Необходимо време за възстановяване на мускулните групи?
Камен Никифоров
Малко различни въпросчета относно ядене и трениране!
Златислaв
Гребане с щанга vs Гребане с Дъмбел
Програмата ми и става ли за покачване на мускулна маса?
Milen Dobrev
Нов съм помощ! тренировъчна програма +
Svetlio s.
Клек с подложки
Overlord
Кой тип упражнения са най-пестеливи от към стимулация на млечна киселина
donsir
Ще бъде ли удачно да разместя последователността на този сплит?
headhunters___
Упражнения за задната част на бедрата, също и за седалище.
Nownownow
четири дневна сплит програма за покачване на мускулна маса
Poker Boy
Как да се отърва от подкожните мазнини на гърдите.
Стоян Петров
Помощ относно програмата ми
Калин Радулов
Цяло тяло или сплит е по-добре за мен - на 15 съм и тренирам от 3 месеца?
Snoop
Какви упражнения да правя за отбелязаната част?
kzhaygarov
Последователност на програмите
iron man
Нова тренировъчна програма + Термини
Max Dobrinov
Бихте ли ми препоръчали програма?
Vasil Mladenov
Как да изчистя паласките ???
fidelcastro
Правилно дишане
Жоро
Уловка ли е сайта?
Insane M
Моля за съвети спрямо натовареното ежедневие
Samer
Смяна на тренировъчна програма и мнения за храненето ми
Toni Ivanov
Нова тренировъчна програма
Dancho Petreli
въпрос за програма
theultimate2
Късна тренировка
Фитнес тренировка без натоварване на кръста
k K
Програма за бицепс
Georgi Cvetanov
Kакво ще кажете за тази програма за ММ ?
Нужда от превод.
Biad__
Упражнения за набиране
Даниел Бонев
Помогнете с хубава програма.
Николай Лимонов
Малко помощ за системата 10x10?
ClearBlueSky
Огромни ръце с метод 10x10
Cvetomir Damqnov
Сила и Мускули - Каква е връзката?
Мартин Николов
Тренировки 5 дни в седмицата (от понеделник до петък)
Червен Зуек
Пулоувър ?!
Miroslav Nikolov
Специализация за рамене - помощ?
Юли
Моля за малко помощ относно коремни мускули и гърди. Усилия има,резултати не.
Хай Амбишън
