добра ли е програмката ми?
spiritex ex
Тренировка за гърди - какво мога да постигна с нея?
Кристиян Дончев
Имам нужда от помощ за програма
goshkoo goshkov
Препоръчаите ми програма за 4 дни
Deqn Georgiev
Малко съвети за коремни мускули
Мартин Иванов
въпроси относно 5/3/1
darkman d
Френско разгъване
Камен Никифоров
Специализация за гръб
DrAcuLa
Различно трениране на мускула според работната тежест.
Vasil Kovachev
Цепене на дърва
Юли
Лежанка - Техника
Acework
Съвети за тренировка за крака
Daydream
Мускулна треска в продължение на 3,4 дни ..
xaxoxi
Тренировка за стегнат корем !!
Ванката
Метаболизъм - отслабва ли ефектът на тренировките от него?
Insane M
Мускулна треска след Мъртва тяга.
Biad__
Помощ за изготвянето на тренировъчна програма за малкия брат
Bocko
Съвет за програмата ми
iliadimo
мнение за програма за гръб
retro
Добра ли е тренировъчната ми програма?
Атанас Найденов
Мнения и препоръки за програма за оформяне, сила и покачване на мускулна маса
pal_frenzy
Повдигане на щанга пред гърди (Хеликоптер)
Сила
Martin Sekulow
Малко помощ относно тренировъчна програма.
Stoqn Dimitrov
Подходяща ли е програмата ?
ssteiss
Раменна преса с щанга
Как да се отърва от мазнините по бедрата
Ultras Liberi
За маса става ли само с Клек, Лег и Тяга?
JPM
Програма за растеж?
Confidence
Подходящ момент за кардио
maniaca lud
Помогнете за заучаването на няколко упражнения.
Nikifor14
Търся точна програма за хранене и тренировка.
Martin Iwanow
Програмка за 1 път в седмица?
Khamul
Правилен подход
Martin Sekulov
Раменни ротатори
Подход при тренировки за хора с гръбначни изкривявания
Габриел Димитров
Да започвам ли сплит ?
Angel Angel
Претренирам ли с тази програма за крака ?
changer33
