Начинаещ, с няколко въпроса?
Георги Йотов
Кардио + ВВД
ZzZaPyr
Разтваряне в страни ( странично рамо )
Янислав Вълков
Помощ при изготвяне на програма за начинаещ - фитнес у дома.
Cvetan Cvetanov
Cardio Acceleration методика на тренировка
Marty
Гърди-трицепс ?
korpusito
Съвет за изготвяне на тренировка за изоставащи мускулни групи
traiki
Достатъчни ли са 10 минути за натоварваща тренировка?
mario mirchev
Отново сред железата с нова тренировъчна програма
Borko
Тяга и набирания - разлика във визуалния и функционалния характер?
Мартин Александров
Подходяща ли е тази програма за трицепс ?
Гошко Ташев
Идеи за седмична програма — ефект, за ефект главно върху гърдите, бицепса и рамото
Николай Донг
Тренировачна програма за ръце
krNbarca
Канадска Борба-Програма
Христо Личев
Нова тренировъчна програма
Julianwas
Частична мъртва тяга
Кристиянчо
Замяна на вдигане от лег за 5/3/1
Тедо Димитров
Въпрос относно смяна на програмата
Dimitur Pavlov
Имате ли критики към новата ми програма?
Алекс Д.
Замяна на упражнения в домашни условия
Tylor Durden
Ефективно ли е това разпределение?
vendetta ldzx
Има ли разлика в тези упражнения?
INSANITY Deluxe MAX Interval Sports Training & Insane Abs Workout
Гари Сандерсън
Съвети за начинаещ. Програма.
Ivan Tonev
изтрита тема.
Vinkelzthetics
Принудителен 3 дневен сплит (базов)
LOSER_X
Моля за съвет за тренировъчна програма
ААА БББ
Съвети и критики към програмата!
Антонио христов
четириДневна програма
Ронката
Препоръчайте ми упражнения за трапеца
Galin DEnchev
Клекове или кръгова тренировка за ММ
иван петров
Мнение за 3 дневна програма за покачване на ММ?
Димитър Маринов
Много ли ми е ?
Deian Petrov
Предложение за програма за изоставащи мускулни групи ?
Еркан Илязов
Съвет относно предмишници?
Застой при бицепс и трицепс
Dimitar Kostadinov
Съвет за ръцете и корема
Der Chef
Съвет за упражненията ми за гърди
Кардио без натоварване на коляното ?
Alexander Ivanov
Кое да бъде?
Lexx
