Изготвяне на тренировъчна програма
Geco
Схема с обръщане, бегови и силови
Сгазен Помияр
Мнение за този начин на трениране?
Iordan Ivanov
Малко помощ за изготвяне на програма след дълга пауза и операция!
Иво Велев
Широка тяга 5/3/1
Voyager
Трицепс, бицепс - комбиниране в тренировката
Georgi Mitev
Става ли тази програма за гърди.
Иван Вълчев
Корегиране на програма, по която тренирам от 13 седмици.
Voeslauer
Запазване на теглото и покачване на силата
Kris Kris
Какво би станало, ако тренирам без програма?
Cvetan Cvetanov
Тренировки на село
100WheyProtein
Тренировките за ръце.
yasensd
Въпрос относно 5x5
Красимир Йорданов
Сплит за 6 дневна тренировка
arezz arezz
Тридневен сплит за сила и маса - Какво мислите за тази програма?
Julianwas
Нужна ми е помощ за коригиране на програмата моля
dimitar ivanov
Завръщане след 6 месеца (травма)
Мартин Марков
Нова тренировачна програма
Атанас Атанасов
Съвети за домашна тренировка с цел отслабване
Boris Tchakalov
Добра ли е програмата? (малка особеност)
Стефан Димитров
Упражнения в домашни условия
net accs
Мнение за програмата (
Фитнес програма за мускулна маса
Христо Стойчев
няколко въпроса относно 5х5
Ронката
Упражнения със собствено тегло - вашитe лични постижения?
Георги Николаев
Системата 5х5 + акцентиране в/у корема
Златомир Кюлевчиев
Съвет за програмата - изгаряне
iliadimo
разнообразна тренировка
Gergi_81
Нова тренировачна програма (сила, маса, плътност)
Даниел Парванов
Тренировъчна програма и хранене за горене на мазнини и качване на мускулна маса
Kalata 05
Набирания раменен надхват/гребане с дъмбел
mihail todorov
Обемни тренировки + силови
Hardcore
промяна в тридневния сплит
Фитнес програма
Akzaz Akzaz
Как е по-добре да се тренира корем - веднъж седмично или всеки път след другите групи
Zeratul
Търся си програма за тренировки във фитнеса.
Александър Стефанов
Във форма за един месец - физически изпит?
Ivan Kirilov
Коя от тези две програми е по-подходяща за мен?
Simo
Мнения за програма
POWERLIFTER
Програма за начинаещ с два месеца опит?
Александър Валериев
