Гръб и рамо в един ден??
Ест
Задържане на форма/тегло
Тютчев
Упражнение, заменящо пек-дека!
Nikolay92
Мнение за тренировка.
kRuc
Кое е по-добре?
deperd
проблеме с коремчето
Besnia2006
Рамо
Жаката
Много ли време тренирам ?
energiee
Гръб трапец и перки - в къщи...
horj
бърз растеж на ръцете
Март0
Фитнес програма дето да ми помага в джудото
ivo_the_monster
Моля за помощ,тези които тренират от по-дълго и разбират
EmPttY
гърди
IvaKO
Overhead Squat
Йосиф В. Сталин
ползата от ПЛУВАНЕТО
roynebul
Тренировка при сваляне
Baсил
Програма за начинаещ(само в къщи)
BlackStyle
Вижте тази програма
Misho280895
Умора
Zoning
Кардио тренировки през зимата
bluewater
кардио по време на периода за маса ?
neymorniq
Тренировка за релеф
Drenski_e_pich
Търся помощ за изготвяне на програма за мускулна маса
anton7
Въпрос за гърди?
Mortaro
Какво ще кажете???
Disturbed
Странна тренировъчна програма?
voidus
Тренировъчна програма
str1k3
Въпрос за трапеца
Бицепс
Заякване на крьста-как?
viperoni
Мъртва тяга - три въпроса
Predatorzzz
Растеж на ръцете и раменете
Йордан Христов
Как да изравня широките гръбни мускули?
bmw__x5
Кое според вас е най-доброто упражнение за рамо?
леонид
Ръце-суперсерии
plamen91
Проблем
Тренирам ли правилно рамото?
Mothefucker
Предложете промени по тази програма
Изолиращо упражнение за външната глава на трицепса
power_hammer
Програма за ръце :)