Ivana I. добави статията "Всичко, което научих за 15 години в преследване на "мечтаното тяло"" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Какво (не) ти казва кантарът..." в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Румънска тяга" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Тренирайте не само предните, но и задните си бедра" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Есенциални аминокиселини, BCAA и левцин" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Левцин (Леуцин) - незаменима гаранция за инсулиново плато" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Пълна гръбна екстензия (разгъване, развиване, хиперекстензия)" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Набиране с широк и раменен надхват" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Тренировка за глутеуси" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Мъртва тяга и пуш преса" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Калиперометрия или електронно измерване на мазнини?" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Верижно разклонени аминокиселини (ВРАК, BCAA)" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Къде отиват мазнините, когато отслабваме?" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията ""Strong is the new skinny"" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Силови тренировки" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Кой е най-добрият сплит?" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Отслабване с равномерно балансирана диета (РБД)" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "16 съвета за сваляне на много килограми" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Програма за стягане на корема" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Подобри силата си за 40 дни" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Отслабване с високобелтъчна диета (ВБД)" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Кетонна диета (Кето диета, Аткинс диета)" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Библия на кетозата" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Дългосрочен прием на креатин" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Дупе на фитнес модел - как да го постигнем? (част IV)" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Жените и тренировките с тежести" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Степер - с малки стъпки към желаната форма" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Кардио комбо (Cardio Combo) - готови ли сте за потене?" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Калориен баланс и калориен оптимум" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Мини гид за диетите при новаци" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Тренировъчни стратегии - периоди за отслабване" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Сън (част първа)" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Хипертония и спорт" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Мазнини - за какво ни служат те?" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Знаем ли всичко за кардио тренировката?" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Монотонното кардио срещу HIIT" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Кое е по-важно за отслабването - колко калории ям или какви храни? (част II)" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Кое е по-важно за отслабването - брой калории или вид храна? (част I)" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Наскоро в науката: висок срещу нисък гликемичен индекс" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Наскоро в науката: честота на хранене (мета-анализ)" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Наскоро в науката: кардио на гладно срещу кардио след хранене" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. добави статията "Женският фитнес и митовете около него" в списъка си с любими статии.
преди повече от година
Ivana I. се включи в Shapie.
преди повече от година