Нуждая се от съвети. Едър начинаещ.
LazyAssDeveloper
Преход от топене на мазнини към трупане на мускулна маса?
Martin Tenev
Запитване относно отслабване и спортуване
Weezy Wayne
Много ли е натоварването или добрата храна ще го компенсира?
Warrior
Горене на мазнини зимата срещу лятото
Exalt
Програма и несаразмерност
Иван Маринов
Упражнения с уреди при прегърбване
Виктор Стойнов
Огромна разлика в силата ?
Deian Petrov
Less failure = more muscle gains
Teen Power
Модификация на тренировката - разместване на групите
Kaiser_Soze
Тренировка само на един шейк
Alex Cholakov
Колко пъти в седмицата е желателно да се почива ?
Янислав Вълков
Как да смъкна мазнините от 25% поне до 15% ?
bam3e
Моля за съвет
Фаик Фаиков
Асиметрия в трапеца
Ники Цветанов
Как да подобря бързината на краката
Rumen Dimitrov
Проблем с ензим в кръвта...намаляне на натоварването
vendeta
Общи съвети
Petyr Toshkov
Изгаряне на ненужните мазнини или използването им като източник на енергия?
Kai Greene
Железният корем, за който всички мечтаем
Димитър С
Упражнения без тежести...Колко?
koii
Слабост от рязтягане
Стоян Гълъбов
Тренировки с тежести за крака (за футболист)
Momchil Mihailov
Сила и маса в краката
Атанас Борисов
Йога в почивните дни?
Влади Андонов
Как да подобря техниката на клека?
simi1 simi1
Замяна на упражнения от кръгова програма
г-н Иванов
Мазно в областта на Semimembranosus
Ангел Ангелов
Тренировка за гръб в домашни условия?
DjDjocker 13
ЗА или ПРОТИВ правенето на набирания и мъртва тяга с фитили ?
Dimitar Kostadinov
Преминаване към по-горно ниво?
'Теодор Паничерски
Тренирам от 5 месеца, но нямам резултат
lemon
Ефектът от чистите и бавни повторения
Иван Зотанов
Разлика между спринтове и бягане за по-продължително време? Загуба на тегло и загуба на мускул
koicho koichev
Може ли да се замени клека с щанга ?
vjM96
Фитнес + АБЦ Акай Бери
Станимир Симеонов
Базови упражнения със собствено тегло.
Христо Личев
Проблем с оформянето на гръбните перки.
Antony Efimov
Сетове или повторения
Kyamil Dzhemal
Тяга и клек в шестдневен сплит
dr jack
