Повдигане на дъмбели напред
Георги Георгиев
Програма със свободни тежести
atanas atanasov
Ръцете ми почти не помръдват
IR Petrov
Решение за сведени рамене?
joko bekcham
Какво мислите за тази програма ?
Васил
Дайте мнения за тази програма със собствено тегло и дъмбели!
Jordan Roev
Къде да сложа раменните преси
Сваляне на мазнини за "начинаещи" ?
Светослав Иванов
Време ли е за нова ?
Иво
Моята цел и вашите съвети
CordoBa
Как ви се струва тренировката
Аци
Кардио
Remedy Down
Упражнения за тази част на пресата?
Кристиян Жеков
Какво мислите за тази програма?
nikolai stancehv
Твърде много кожа по корема след отслабване
гърди горна част
boris gecov
ръце питане
Тренировъчна програма
ARM STRONG
Как да се върна?
Мариан Гяурски
какво мислите за програмата ми?
Денислав Кънев
Програма за лостове
Sisi
Няколко основни въпроса
sunseeker sunseeker
Моля за мнение относно тези упражнения за гърди
Тома Томов
Оформяне на трицепс
лисица
Добра ли е програмата?
Julianwas
моята тренировъчна програма!
dido vatov
Какво мислите?
Божидар Стоянов
Релеф и отслабване в краката
jevel jevel
Затруднения при изпълнение на лицеви и скокове
qqqqqq qqqqqqqq
Добавки + леки упражнения?
Zyzz Legacy
Хоризонтален лег-задължителен ли е ?
daniel_88
Правилна ли е тренировъчната ми програма
dani atanasov
проблем- генетично къси рамена
Влади .
Чист прираст при качване и сваляне-въпроси
гн.Хаджиев
Въпрос относно интензивността на тренировката с тежести за ендоморфи.
Разделяне на тялото на две части (Двудневен Сплит), Коя от двете програми е по-добра.
Атанас Младенов
За колко време се извлича енергията от храната
Stefan Trifonov
Отслабване : въже или джогинг?
Няма Значение
Тренировъчен приоритет - Гърди
KoLeVvV Kolev
Добра или лоша е програмата?
Никола Узунов
