Наблягане на крака.
basttardo
клек в 20 повторения (моля за съвет)
Росен Димитров
моля за мнение за програмата
Наско Атанас
Тренировки през лятото
Annonymus Annonymus
Смяна на програма
Ивайло Валентинов
Въпрос за система 5х5
fighteR
Предмишница, Рамена
Ludiq Ekstremist
Моля за помощ!
Кристиян Великов
Липса на прогрес на лежанката
Zlatan Ibrahimovic
Два въпроса по 10x10
Нарцис Аполонски
Мнение за програмата?
Мирослав Милев
Покачване на сила с дъмбели
Power
Съвети относно тренировъчна програма.
Inception
Каква тренировка да следвам, за да наваксам с раменете и ръцете?
Hyonn why u need my family name
Мнения/критика върху програма за цяло тяло, 3 пъти седмично
pe6о
Поредната програма
Кристиян Христов
Помощ при избор на кръгова тренировка
ivang
Няколко въпроса относно 5х5 - темпо, времетраене, болка зад врата и др
Simo
Тренировъчна програма
Anton Nyagolov
Какви упражения да правим, ако сме “надарени” с “къс” бицепс?
Preslav Naskov
Четиридневен сплит
luxso luxso
Четири дневен сплит, два пъти крака
Anton Petrov
Нова тренировъчна програма за ММ
Borislav Chonov
Помощ и съвети относно програма за сваляне и стягане
Borislav
Кое да отделя?
Ivan Dqkov
Тридневен сплит
Програма за 15 годишен
S K
Започвам отначало , за пореден път.
Holy Moly
Мнение относно тренировъчна програма.
Мартин Георгиев
Програма за ММ с базови и изолиращи упражнения моля за критики и съвети
Горене на мазнини за "начинаещи"
Иван Стоянов
Малко помощ за съставяне на програма за корем
Naiden Dragomirov
Предложения за фитнес програма + правилно хранене
Асен Еленков
Възможно ли е различните видове набирания да заменят гребането?
........
Отслабвам в цялото тяло, освен в бедрата?
Снежен
Претоварващи ли са тези тренировки за крака?
boika
Програма с лостове и успоредки !
R.Mitev
Програма за подобряване на вертикалния отскок (волейбол)
Gerchev
Кръгова програма без вертикално натоварване !
Алекс Кирилов
Дилема пред програми за покачване на маса.
Данаил Маринов
