Какво ви е мнението за новата ми програма за релеф?
Васил Стефанов
Предложения за програма
Alex Serafov
Горна/Долна част
Ронката
Въпрос за програма
Martin Ivanov
флайс
kr1sto
Подредба на асистиращи упражнения
pe6о
Упражнения за гърди ( домашна тренировка )
mistar Brayan
Упражнения за корем които 95 % има ефект в тях
Владислав
Въпрос относно претрениране
Иван М
тридневен сплит
Здравко Христов
Как да смъкна малко маса от краката?
stefanak
За тренировъчните програми и за тренировките през ден.
Ivan Vasilev
Раменна преса
White White
Тренировки всеки ден за повече маса ?
Атанас Кисимов
Корем по точно оформени плочки...?
SenTenza
Помогнете ми за фитнес програма?
Асен Асенов
Съвети относно изпълнението ми на клек, гребане и раменна преса
Simo
Програма Без Машини
Joro Govedoto
Болки в кръста при клякане?
Попа
Програма за сила през лятото
Петър Петров
Изоставаща мускулна група! Как да я развия?
Николай Стоянов
Програма за маса в домашни условия
StreetFitness
Тренировъчния понеделник
Milan Ivanov
Тренировъчнa програма за релеф
Daniel Pashaliyski
Четири дневен вариант на Push/Pull/Legs?
Разполагам с щанга, но нямам стойки, как да клякам?
Клек с щанга или на смит машина?
Стефан Димитров
Програма за през лятото за поддържане на натрупаното до сега
instructor
Стимулиране на тестостерон
Kennel
"ШИВАШКИ" мускул?
FRANKO
Тичане сутрин + тренировка следобяд за стягане на крака
Joshua kennedy
Може ли да се развие гръдният кош с пулоувър?
zzzz
Какво мислите за тази тренировъчна схема ?
Николай
Препоръки по 5 дневна импровизирана програмка
tosh
Четири месеца плато..
BitterLemon
Нова програма за рамене !
Dimitar Kostadinov
Мнения за тренировъчна програма
Рейнс
Как се прави - преса на долен скрипец
fighteR
Френско разгъване и "ефект" върху лактите?
Николай Андреев
Програма за ММ
Chris Weidman
