Набирания в деня за ръце ?
Miroslav Aleksandrov
Тренировъчна програма за напреднали
Onqgore
Тренировка за трицепс в домашни условия
mario minekov
Упражнения за бицепси с различно натоварване на главите?
Митко Зафиров
Помощ за композиция от основни упражнения за корем?!
Georgi Qneww
Мнение за програма за начинаещ
Георги Николов
Мнение за програмата ми
K1Dream
Мнение за програмата ми ?
Gainz Gainz
Привеждане на горен скрипец (молитва) - прав?
AlexPower
Фитнес програма и насоки за начинаещ?
Jay
Изготвяне на тренировъчна програма
Geco
Схема с обръщане, бегови и силови
Сгазен Помияр
Мнение за този начин на трениране?
Iordan Ivanov
Малко помощ за изготвяне на програма след дълга пауза и операция!
Иво Велев
Широка тяга 5/3/1
Voyager
Трицепс, бицепс - комбиниране в тренировката
Georgi Mitev
Става ли тази програма за гърди.
Иван Вълчев
Корегиране на програма, по която тренирам от 13 седмици.
Voeslauer
Запазване на теглото и покачване на силата
Kris Kris
Какво би станало, ако тренирам без програма?
Cvetan Cvetanov
Тренировки на село
100WheyProtein
Тренировките за ръце.
yasensd
Въпрос относно 5x5
Красимир Йорданов
Сплит за 6 дневна тренировка
arezz arezz
Тридневен сплит за сила и маса - Какво мислите за тази програма?
Julianwas
Нужна ми е помощ за коригиране на програмата моля
dimitar ivanov
Завръщане след 6 месеца (травма)
Мартин Марков
Нова тренировачна програма
Атанас Атанасов
Съвети за домашна тренировка с цел отслабване
Boris Tchakalov
Добра ли е програмата? (малка особеност)
Стефан Димитров
Упражнения в домашни условия
net accs
Мнение за програмата (
Фитнес програма за мускулна маса
Христо Стойчев
няколко въпроса относно 5х5
Ронката
Упражнения със собствено тегло - вашитe лични постижения?
Георги Николаев
Системата 5х5 + акцентиране в/у корема
Златомир Кюлевчиев
Съвет за програмата - изгаряне
iliadimo
разнообразна тренировка
Gergi_81
Нова тренировачна програма (сила, маса, плътност)
Даниел Парванов
Тренировъчна програма и хранене за горене на мазнини и качване на мускулна маса
Kalata 05
