Вариращ сплит
dimitator
Без сплитове...
mystnt
Мисля да си променя малко програмата за маса(или направо да си направя нова)
QcK
тридневен сплит за маса + стопяване на корем???
longman
Смяна на програмата с тази?
Nazgull
Акцент...
ЕмСат
Гърди и гръб ...
DiaVolLo
Скотово в домашни условия :)
Khamul
Въпрос за Бицепс и Трицепс
energiee
Бързо с повече кг или бавно с по-малко кг?
DDD
Колко Вереме трябва да се почива след серия?
m3ch0
гърба ми изостава...
SIXSENSE...
Относно стажа....
chukachy
Програма за ръце - Лари Скот
noobmania
Кои дни кои упражнения да правя ?
Nasko
Странен проблем
Night^HaWk
Мнения
FitNeS-MaNqK
Момчета, дайте акъл да не сгреша !!!
Sorel
Добра ли е програмата ми ?
Minimal_House
Каква е разликата при тренирането за маса и тренирането за релеф?
barca_boy
При тренировката за ръце
icinkyyy
Трапеца ми не расте еднакво
qvkata
Може ли да се прави релеф така ?
Александър
мнения за програмата ми
mustang
Ръцете ми се смаляват!
Nike09
фитнес вкъщи-каква програма?
*Ronnie Coleman*
Смяна на сплит
Aquiles
Тренирам по една програма,но се нуждая от съвет
Atanas
Програма за релеф ( съвет )
Todoroff
фитнес вкъщи
Бягане и мускулна маса.Може ли да се комбинира?
BusyMan
Моля дайте съвети за тренировачна програма
Иво
Упражнения за рамене ?
HouseSoul
Интересно!
Trepa4a
за сила на канадска борба
iliadimo
Направих следната програма сам моля за съвети
cernd
Кой мускул с какви тежести се тренира ?
Tarantula
Целогодишна (или многогодишна програма)
Zingam
въпрос?
sheeby
Направих си четиридневна тренировка
TheDarkScarY
