Рамо
Barovski
за маса добре ли права ?
iliq91
Упражнение за ... изпъкнали вени :D (rofl)
jikiicho
Предложете програма за леко напреднал
Nikolay92
Тренировка за маса (помогнете)
gowed
Странен проблем при лежанката
Ivan Strashimirov
Лицеви опорки ...
Сила
Lachezar
Набирания
efir
повторения за маса
petar4o
Помогнете за програмата
Vl@dO
T-bar гребане
vlade
Защо единия ми трапец е по голям от другия като ги тренирам еднакво? :(
barca_boy
Загрявка
гърди
Everything
Програма за покачване на мускулна маса - по възможност чисто.
Togop
Програма от сайта и малко размествания
Flying Steps
Упражнения за бицепс , трицепс , рамо ?
pompai
Мнения относно тази програма :O
ozo
проблеми с корема
hamsterix
Трицепс + рамо - с кое бихте започвали?
Георги Гайдов
Малко помощ за първи стъпки в този спорт
Atanas Penkov
Бицепс
Zoning
Пак имам нужда от помощ
Мога ли да загрявам с кофички
Мечката
Нужно ли е да имам големи гърди за да тренирам канала м/у тях?
rdelight
Моята нова програма? ^_*
flowerr
Изоставащ гръб
®ion
Трениране на противоположни мускули едновременно
Martinakiss
Три или четири пъти в седмицата за маса ?
iliadimo
Помощ за направа на програма за крака.Цел стягане на вътрешната част на бедрата и стягане на седалището ...
Lenks
двойни супер серии за ръце
DarKMaster
Любител
lsd26
Тренировка за крака без тежести
armando
Цялостния ми тренировъчен режим
tra^la^la
Тези клекове...
torres
Дайте мения за програмата ми
4i40_Dan40
Вътрешна част на краката
[PoD]MaTRiX
Нещо за врат???
Ален Божинов
Мнения за програмата ми ?
UltraVisioN
