Храни със съдържание на витамин в4 (холин)

Маруля
Маруля
червена, сурова
Репей корен
Репей корен
суров
Сладък картоф
Сладък картоф
готвен, консервиран, домашно приготвен
Босилек
Босилек
пресен
Бамя
Бамя
замразена, сурова
Пипер
Пипер
черен
Лук шалот
Лук шалот
дребен лук, суров
Соево брашно
Соево брашно
обезмаслено
Круши
Круши
сушени, варени, без захар
Просо
Просо
готвено
Стафиди
Стафиди
златисти без семки
Пшенично брашно
Пшенично брашно
за тортила
Канела
Канела
мляна
Бисквити
Бисквити
обикновени, с обезмаслено мляко
Картофи
Картофи
картофено пюре, без мляко, с масло
Чушки
Чушки
люти чили, червени, сурови
Радичио
Радичио
сурово
Сладък картоф
Сладък картоф
белен, варен
Ръжено брашно
Ръжено брашно
светло
Зеле
Зеле
сурово
Лукчени кръгчета
Лукчени кръгчета
за панирани, замразени, приготвени, пържени
Макарони
Макарони
пълнозърнести, готвени
Спагети
Спагети
пълнозърнести, готвени
Десертен топинг
Десертен топинг
Стафиди
Стафиди
сушени
Зеле
Зеле
кисело, консервирано
Водорасли
Водорасли
лейвър, сурови
Пшенично брашно
Пшенично брашно
хлебно, обогатено
Пшенично брашно
Пшенично брашно
сладкарско, обогатено
Пшенично брашно
Пшенично брашно
бяло, обогатено
Пшенично брашно
Пшенично брашно
бяло, необогатено
Маслини
Маслини
зрели, консервирани (малки - екстра размер)
Мандарини
Мандарини
сурови
Малини
Малини
замразени, подсладени
Див ориз
Див ориз
готвен
Сливи
Сливи
сушени сини сливи
Бира
Бира
обикновена, алкохолна напитка
Сладки
Сладки
с фъстъци
Маруля
Маруля
издължена тъмнозелена маруля
Доматен продукт
Доматен продукт
консервиран, сос
Сок от моркови
Сок от моркови
консервиран
Банани
Банани
сурови
Тиква
Тиква
консервирана
Праз-лук
Праз-лук
суров
Патладжан, син домат
Патладжан, син домат
готвен, варен, без сол
Патладжан, син домат
Патладжан, син домат
готвен, варен, със сол
Бамя
Бамя
готвена, варена, със сол
Чайот
Чайот
плод, суров
Ориз
Ориз
кафяв, дългозърнест, готвен
Целина
Целина
сурова
Мандарини
Мандарини
консервирани, в сок
Кейк
Кейк
плодова торта
Индийско орехче
Индийско орехче
мляно
Мак
Мак
семе
Моркови
Моркови
сурови
Моркови
Моркови
готвени, варени, без сол
Моркови
Моркови
готвени, варени, със сол
Бира
Бира
светла, алкохолна напитка
Бамя
Бамя
готвена, варена, без сол
Ряпа
Ряпа
готвена, варена, без сол
Ряпа
Ряпа
замразена
Ряпа
Ряпа
готвена, варена, със сол
Бисквити
Бисквити
крекери със сирене
Юфка
Юфка
китайска, пържена
Тамарини
Тамарини
сурови
Домати
Домати
зелени, сурови
Царевично брашно
Царевично брашно
обогатено, бяло
Къпини
Къпини
сурови
Къпини
Къпини
замразени, неподсладени
Лимонена кора
Лимонена кора
сурова
Кокосово мляко
Кокосово мляко
сурово
Кокосово мляко
Кокосово мляко
консервирано
Портокали
Портокали
пресни
Маруля
Маруля
вид маруля (салатка) с кръгли и много крехки, светло зелени листа, сурова
Плодова пита
Плодова пита
нискомаслена
Малини
Малини
консервирани, в сироп
Тиква
Тиква
сурова
Зеленчуков сок
Зеленчуков сок
консервиран
Юфка
Юфка
плоска, хрупкава, китайска
Хляб
Хляб
франзела
Киви
Киви
сурово
Грейпфрут
Грейпфрут
суров, розов и червен и бял
Грейпфрут
Грейпфрут
суров, розов и червен
Грейпфрут
Грейпфрут
суров, бял
Сок от грейпфрут
Сок от грейпфрут
бял, консервиран, неподсладен
Сок от грейпфрут
Сок от грейпфрут
бял, пресен
Карамбол
Карамбол
звезден плод, суров
Френско грозде
Френско грозде
червено и бяло, сурово
Гуава
Гуава
обикновена, сурова
Манго
Манго
сурово
Пъпеш
Пъпеш
воден, зелен, суров
Пъпеш
Пъпеш
касада, жълт, суров
Пъпеш
Пъпеш
меден (медна роса), суров
Маракуя
Маракуя
прясна
Нар
Нар
суров
Саурсоп
Саурсоп
сурови
Китайско зеле (пе-цай)
Китайско зеле (пе-цай)
сурово
Домати
Домати
зелени, сурови
Моркови
Моркови
замразени, сурови
Моркови
Моркови
бейби, сурови
Чушки
Чушки
зелени, готвени, варени
Кактус
Кактус
суров
top-arrow