Ако искате да поддържате тонус и форма - опитайте!
2-дневна програма за поддържане на стройна фигура
2-дневна програма за поддържане на стройна фигура
От 02.02.2011, чете се за 2 мин.
Тази тренировка е за дами, които искат да поддържат стройна фигурата си, но нямат много свободно време.
Оставете поне 1 ден разстояние между двете тренировки. 2-3 дни разстояние между тренировките е оптималният вариант.
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече