Липса на мотивация!
Людмил Здравков
Възстановяване и резултати
Дuд0
Експлозивна сила + Маса
Pettis_99
Начинаещ - препоръки за програма, тренировки и хранене
Fitnes Enthusiast
Подходяща ли тази методика за начинаещ?
Iordan Ivanov
Въпрос за преобразуване на програма
GDB
Кардио - ефективност при различна продължителност на сесията
Кольо Пияндето
Има ли начин да сме пресметне колко горим по време на тренировка?
This_is Spartaa
Коментари по темата "Колко вдигате".
Mr_Muskul
Сваляне на много килограми
Д Д
Мнение за : Shortcut to size
Vico_
Оформяне на бицепса
troublemaker
Искам да постигна това тяло, но имам доверие на мъжко мнение.
NYC
Въпрос за фитнес режим
guilty88
Max Overload Training
Асен Асенов
От както започнах фитнес спрях да свалям килограми?
EM'inem Fan
Изпълнение на тяга
ivan fotev
Упражнения за obliques?
HPNTK
Помощ при създаването на 3 дневен сплит.
Holy Moly
Тренировъчни програма за сваляне на 50кг!
Yomo Yomo
Тренировъчна програма за покачване на мускулна маса
Камен Димитров
Кардио след силова тренировка ?
Любомир Ботевъ
Тренирам, но стигнах до застой - как да продължа към целта?
dr_parazit
Две тренировки в един ден?
Typically incorrect
Добра кардио тренировка ли е качването по стълби?
boris gecov
Тежки тренировки + спринтове
Тренировка след операция
Никола Раев
Седмична програма
Никола Петков
Четири дневна СПЛИТ програма за средно напреднали след КРЪГОВА
Mehmet Aslan
Хоризонтална лежанка - до колко трябва да наблегна на нея ако искам да качвам маса ?
asd dsa
Какъв тип тренировки е най-удачен за покачване на мускулна маса
Бау Мяу
Кардио програма за любители
Мускулна треска
revelation
Гърди, Френско, Тесен хват
GloCK
кръгова тренировка за отслабване
Росен Георгиев
Тренировка за цяло тяло срещу сплит
Антон Батбаянов
Тренировъчна програма 2 дена тренировка 2 дена почивка
Четири дневен сплит за покачване на мускулна маса
krNbarca
Помощ с правенето на режим след контузия
Vasil Shaddix
Фитнес + лостове - как да направя самата програма
