Загрявка и набирания - два въпроса
GloCK
Сила
StR
Мускулна треска на седалището след тренировка за крака?
Yordan Ivanov
Фитнес програмa за гладиатор
Georgi Sabev
Може ли да добавя ръце в "Клек в 20 повторения"
fighteR
Клек + Военна преса
WD600 NEO
Зверска мускулна треска
B D
Фитнес в домашни условия
Ivan Jyglev
Ефективни тренировки за цяло тяло в поредни дни и въпроси за Уендлър 5/3/1
pe6о
Beep test ?
mitko georgiev
Интензивна програма за остлабване
Parpan
Предложения за 5-6 дневна тренировъчна програма?
UltimateTruth
Тренировка за цяло тяло
Red Devil
Натрупване на мускулна маса в областта на талията
avirex
Програма за релеф, след едногодишна тренировка за маса
Йордан Харизанов
Повече мускулна маса = по-флегматичен ?
Светослав Илиев
Pavel Tsatsouline - Relax into stretch
Castilo
Съвети относно клека- butt wink при по-дълбок клек
kaloqn ivanov
Без почти никакъв резултат в гърдите
Stoqn Ivanov
Подходяща програма
Workout for it !
Програма за релеф и отслабване!
Н. К.
Мнение за тази структурирана програма
Тренировъчен метод
Борислав Георгиеви
Тренировъчна програма без крака
luxso luxso
Комбиниране на bodybuilding и силови тренировки?
Да започна с кардио или да наблегна на силови упражнения?
Typically incorrect
Съвети относно Ултимативна диета 2.0
PlagueJack
Упражнение с един дъмбел за рамо
Wikko0 Minchew
Съвет относно цялостна методика
Desertation
Грешно ли е този метод на Френско разгъване
Gabriel Alchrov
Не мога и не мога да кача в ръцете
Nikolai Aleksiev
Упражнения за по-широки рамене?
LazyAssDeveloper
Растеж след 26тата година
250 лицеви
Как да съчетая мускулните групи?
Асен Асенов
Бутащи/Дърпащи/Крака
krNbarca
Упорита работа върху базовите упражнения, мнения ?
nicehoney
Горна/долна част или сплит
Mitko_N
Мускулна треска след всяка тренировка.
100il
Клек - загуба на равновесие, малък ход на глезенната става
Null
Гърди + Трицепс - въпрос за тесен хват
dsadsad dasdasd
