С какви упражнения да допълня тренировката за бицепс?
bilev
Възможна ли е херния от коремни преси?
miroslav ivanov
Как да акцентирам на раменете ?
Теодор Павлов
Колко често да тренирам у дома?
wonderme wonderme
Упражнения за отслабване на корема
Lando asd
Избутване на дъмбели от лег
Алекс Янев
Мнения и препоръки относно програма 5х5
Rosen Simeonov
Мнение за режим + програма ?
Симеон Newbie
Нови приспособения
Petar Stoev
Разлика между фартлек и интервална тренировка
nasko3636
Смяна на програмата
Paco
HIIT програма за отслабване
kre10 kre10
Няколко въпроса относно тренировъчна програма, хранителен режим и хранителни добавки
Божидар Атанасов
Моята тренировъчна програма,хранителен режим и цели
Тренировачна програма,режим и цели
El Talanto
По-особен проблем с гърдите
krew
Програма за мускулна маса в 4 дена
UnixCrew
Лостове.Харесва ли ви програма ?
Remedy Down
Вашите мнения за тази програма и упражнения
Тренировка за Мускулна маса
quadsilla
Консултация - комбиниране на големи и малки мускулни групи
Съвет за програмата
Zdravko Dimitrov
Какво ще кажете за тази програма?
Atanas Georgiev
Тренировка с мускулна треска?
Иво
Някой ползвал ли е тази програма ?
yordan bozadzhiev
Замяна на упражнения
Допълнителни тренировки в седмицата
boika
FST-7
Skype
Заздравяване на кръста.
Nownownow
Препоръки за програма и хранителен режим с цел отслабване !
Тодор Иванчев
Как да разбера кога ми е пика на силата?
Ghost4o
Как според вас е по - добре да се тренират раменете ?
Жоро
Кое е по-подходящо - мъртва тяга в обемни или силови повторения?
Подходящо упражнение за трицепс ( външна глава )
Нормално ли е да има разлика в размера на бедрата?
k1r1I
От цялостна към Сплит тренировка
Giggio Tortorella
Тренирам от 5 месеца и нищо!?
Отслабнах, а сега на къде ?!
Nekoi si
Подходяща ли е програмата ?
Боби Хауса
Комбинация от клек с щанга + упражнения за гърди
Димитър Димитров
