Храни със съдържание на цинк

Прясно мляко
Прясно мляко
нискомаслено, 1% масленост
Прясно мляко
Прясно мляко
обезмаслено, 0,1% масленост
Малини
Малини
сурови
Брюкселско зеле
Брюкселско зеле
сурово
Лукчени кръгчета
Лукчени кръгчета
за панирани, замразени, приготвени, пържени
Спанак
Спанак
консервиран
Хрян
Хрян
готвен, варен
Есетра
Есетра
сурова
Ориз
Ориз
бял, среднодълги зърна, готвен
Прясно мляко
Прясно мляко
разтопен шоколад, 3% масленост
Прясно мляко
Прясно мляко
разтопен шоколад, нискомаслено
Сок от къпини
Сок от къпини
консервиран
Броколи
Броколи
сурови
Глухарче
Глухарче
сурово
Грах
Грах
шушулки, замразени
Картофи
Картофи
пържени каркофи, чипс
Ряпа
Ряпа
листа, замразени
Тилапия
Тилапия
готвена, печена
Ориз
Ориз
бял, лепкав, готвен
Сирене
Сирене
котидж, извара
Боб
Боб
кълнове, сурови
Картофи
Картофи
червени, небелени, печени
Картофи
Картофи
домашно приготвени, с масло
Лук шалот
Лук шалот
дребен лук, суров
Артишок
Артишок
готвен, варен, със сол
Картофи
Картофи
огретен, домашно приготвен, с маргарин
Лозови листа
Лозови листа
готвени
Морски костур
Морски костур
суров
Сладки
Сладки
с ванилов крем
Ориз
Ориз
бял, късозърнест, готвен
Млечен шейк
Млечен шейк
шоколад
Круши
Круши
сушени
Лотус корен
Лотус корен
суров
Лук
Лук
пресен, пера
Плоска риба
Плоска риба
(калкан, камбала, морски език), готвена, печена
Пай
Пай
с тиква
Царевица
Царевица
жълта, замразена, сурова
Картофи
Картофи
картофени кюфтета, готвени
Водорасли
Водорасли
уакаме, сурови
Репей
Репей
корен, готвен, варен
Заместител на кафе
Заместител на кафе
напитка от зърната на житни растения, на прах, приготвено с мляко
Масленки
Масленки
сладки с масло
Сметана
Сметана
бита
Прясно мляко
Прясно мляко
3,2% масленост
Свинска
Свинска
гръбна сланина, сурова
Грах
Грах
шушулка, готвена, варена
Картофи
Картофи
пикантни картофи (по селски)
Грах
Грах
готвен, варен, със сол
Царевица
Царевица
сладка, бяла, замразена
Карагьоз
Карагьоз
суров
Мъфин
Мъфин
с боровинки
Ориз
Ориз
бял, дългозърнест, бланширан, готвен
Паста
Паста
домашно приготвена, без яйца, готвена
Боб
Боб
зелен фасул, консервиран
Цвекло
Цвекло
швейцарско, сурово
Лукчени кръгчета
Лукчени кръгчета
за панирани, замразени, полуфабрикат
Картофи
Картофи
пържени картофи, чипс, със сол, замразени
Доматен продукт
Доматен продукт
доматено пюре, консервирано, без сол
Доматен продукт
Доматен продукт
консервиран, сос, с билки
Картофи
Картофи
печени, цели, небелени, без сол
Царевица
Царевица
сладка, бяла, консервирана
Шейк
Шейк
ягода
Камбала
Камбала
атлантическа и тихоокеанска, сурова
Нар
Нар
суров
Цвекло
Цвекло
сурово
Цвекло
Цвекло
готвено, варено, сушено
Картофи
Картофи
червеникавокафяви, небелени, печени
Картофи
Картофи
небелени, печени
Картофи
Картофи
пържени картофи, чипс, замразени, полуфабрикат
Картофи
Картофи
замразени
Кестени
Кестени
сушени, небелени
Кестени
Кестени
сушени, белени
Кафе
Кафе
инстантно кафе на прах
Яйчен ликьор
Яйчен ликьор
на прах, приготвена с вода
Ягодова напитка
Ягодова напитка
на прах, приготвена с мляко
Океански костур
Океански костур
атлантически, готвен, печен
Кейк
Кейк
мраморен
Цвекло
Цвекло
консервирано
Маниока
Маниока
сурова
Джинджифил корен
Джинджифил корен
суров
Доматен продукт
Доматен продукт
консервиран сос, испански
Соево мляко
Соево мляко
шоколадово
Брюкселско зеле
Брюкселско зеле
готвено, варено, без сол
Репей корен
Репей корен
суров
Моркови
Моркови
замразени, сурови
Целина
Целина
сурова
Цвекло
Цвекло
швейцарско, готвено, варено
Цикория
Цикория
корен, сурова
Лотус корен
Лотус корен
готвен, варен
Картофи
Картофи
червени, небелени, сурови
Брюкселско зеле
Брюкселско зеле
готвено, варено, със сол
Цвекло
Цвекло
сладко, готвено, варено
Сурими
Сурими
Тилапия
Тилапия
сурова
Кейк
Кейк
бял, торта
Каперси
Каперси
консервиран
Стафиди
Стафиди
златисти без семки
Артишок
Артишок
замразен, суров
Тиква
Тиква
сурова
Сладък картоф
Сладък картоф
готвен, варен, небелен, със сол
Плоска риба
Плоска риба
(калкан, камбала, морски език), сурова
Брюкселско зеле
Брюкселско зеле
замразено, сурово
top-arrow