Вход
Регистрация
Забравена парола
#BBetter
Абонамент
Магазин
Знание
Статии от Тихомир Велев
5 капана по време на отслабване
Топ 5 хранителни добавки, от които ще извлечете полза
Какво по-точно е срокът на годност?
Хранителни добавки за вегетарианци
Как да изберем фитнес гривна или смарт часовник?
Видове протеин според различните източници
Как да запазиш мускулна маса и сила, когато не тренираш
Бързо отслабване срещу бавно отслабване | Какво темпо на отслабване да изберем?
Тренировки и упражнения за отслабване - 4 мита, за които трябва да знаете!
5 мита и заблуди за храненето, в които още вярвате
Прогресивно натоварване | Трябва ли да вдигаме по-тежко, за да качваме мускулна маса?
Всичко, което трябва да знаеш за съня и 5 начина да се наспиваш качествено
Хранителен режим (диета) за мускулна маса и отслабване - кой е най-добрият?
Да качвам (мускули) или да свалям (мазнини) | Бълк или кът?
Калориен баланс по време на отслабване - как работи и какво трябва да знаем?
Глад за сладко и сладки храни - как да се справим с този "порок"?
Генетичен потенциал | Колко мускули и сила можем да качим?
Въглехидрати след тренировка - важни ли са за мускулна маса и възстановяване?
3 популярни мита за протеина, които е крайно време да изчезнат
Колаген - оправдана ли е цената за нашите стави и кожа?
Прекъсвания на диетата (diet breaks)
Влияние на захарта върху телесната композиция
Двуенергийна рентгенова абсорбциометрия (DXA)
Загуба на мускулна маса по време на отслабване
Рейтинг на възприетото натоварване (RPE)
Възстановяване от тренировки
Ритуалът Guru
back-arrow
bb-hex
calendar
checkout
facebook-icon
forum
google+
instagram
linkedin
logo-small
logo
mail
messages
my-bb
profile
progress
reading
search
separator-carrot
separator-dumbbell
separator-shoe
service
store
submit-arrow
top-arrow
twitter
youtube
1