Гребане с щанга vs Гребане с Дъмбел
Камен Никифоров
Клек с подложки
Overlord
Ще бъде ли удачно да разместя последователността на този сплит?
headhunters___
Упражнения за задната част на бедрата, също и за седалище.
Nownownow
четири дневна сплит програма за покачване на мускулна маса
Poker Boy
Помощ относно програмата ми
Калин Радулов
Какви упражнения да правя за отбелязаната част?
kzhaygarov
Последователност на програмите
iron man
Нова тренировъчна програма + Термини
Max Dobrinov
Бихте ли ми препоръчали програма?
Vasil Mladenov
Как да изчистя паласките ???
fidelcastro
Уловка ли е сайта?
Insane M
Моля за съвети спрямо натовареното ежедневие
Samer
Смяна на тренировъчна програма и мнения за храненето ми
Toni Ivanov
Нова тренировъчна програма
Dancho Petreli
въпрос за програма
theultimate2
Програма за бицепс
Georgi Cvetanov
Kакво ще кажете за тази програма за ММ ?
Упражнения за набиране
Даниел Бонев
Помогнете с хубава програма.
Николай Лимонов
Малко помощ за системата 10x10?
ClearBlueSky
Огромни ръце с метод 10x10
Cvetomir Damqnov
Тренировки 5 дни в седмицата (от понеделник до петък)
Червен Зуек
Пулоувър ?!
Miroslav Nikolov
Моля за малко помощ относно коремни мускули и гърди. Усилия има,резултати не.
Хай Амбишън
Проблем с гърдите
Петър Георгиев
Поолях се с програмата
EroticMan
Мнение за програма (маса)
Bogdan Petkov
Как да продължа?
Антонио христов
Съвет за програма за мускулна маса
black jack
Замяна на изтласкване от лег с такова на машина
Odin
въпрос за тренировъчна програма
pulear
упражнение гърди
Мариян Младенов
Каква е разликата как ще изпълнявам чуковете за бицепс - със завъртане или без ?
metcheto
Лицеви опори за гърди
freezer
Търся си упражнения и за изграждане на скорост в бягането ми,ще се радвам ако някой помогне :)
Стоян Димитров
Мнение относно моята програма за мускулна маса.
Joro J
Въпрос за програма за качване на маса
Petar Vankov
Трябва ми съвет за упражнения за гърди
Pepel Sdgdsg
Програма за маса и сила
Werew
