Варианти на Pullover
default
Расте ли задника при пълните клекове с щанга?
dimov
Борцов мост
delete
Правилно ли тренирам?
pencho13
Тренировъчна програма ("+" И "-")
Veselin Ivanov
набиране на висилка
aresenal3
Какво мислите за програмата ми (покачване на ММ в домашни условия)?
Nakata_Sf
Това походящо ли е за кардио?
photoshopmania
Изоставащи Гърди
PULLUP
Хиперекстензии, поммощ
alabalaa
По-добър хват за тяга и трапец :)
D3Co
Упражнения за гръб и рамо
CANKO
програма за начинаещ
_MARIO_
Плочки (за два месецa ?)
INeedMoney
Застой-Съвет за програма !!!!
todorias
Съвет за изгаряне мазнините по корема
a king
Гръб, ръце
mrsl
Режим-съвети
NeverBeckDown
Шестте най-добри упражнения за гърба и крака
Dilyanov
дали и как ще работи следния вариант на 5х5?
balicho
Съвети и имнения за прграма
wise guy
Загрявка!
BeaWolf
как?
Тренировка за сваляне на корем?
nikolov_fr
Имам нужда от насока
IvanDimov
По-чести тренировки с по-малко серии или обратното? Цел - маса
unamed
Споделете, кой сплит ще рабти по-добре
Blahzay
Време за смяна на програмата. Бокс като кардио?
Pavlov
Съвет за програма
Любослав
Проблемите в програмата при застой
Julius
Крака
georgzlateviliano
Съвет за нова програма
Какво програма? Застой...
chicheka
След три години накъде?
Калоян Я.
Кардиото Ми.
Четири дневен сплит ..
xaxoxi
Съвети за тренировка на корем и кардио
Красимир Марков
Промяна на програмата
dr jack
Тренировъчна програма
Застой помощ
SP-611