Изостанал бицепс
Deqn
СИЛА И МАСА
FRANKO
За упражненията?
Pocky
Тренировка 5 пъти в седмицата!
AbaSe
Мъртва тяга - Техника и трикове
Йосиф В. Сталин
Разтваряне на пек-дек машина - Замяна ?
Alternator
Сила в бицепса
Cord
Въпрос за програма
cernd
Рамо !?
Khamul
Пичове помогнете за рацете и корема?
Проблем свързан със гърдите
body101
Тридневна програма
blizanko
Помощ за гърдите
бромбромбром
Кардио и маса как и по колко
The Prowler
Много ВАЖНО!!
plamenht
Кичко
Добра ли е тази програма за мене
p0w3rslav3
Как да наблегна на определена мускулна група
Добра ли е тази програма?
deepimpact88
Лицеви опори
aaaa
Начинаещ?
aybay
набиране с една ръка
Гърди+бицепс или само гърди???
Прасец?
techo
Програма за бицепс и трицепс ?!
ДОБРА ЛИ Е ТАЗИ ПРОГРАМА ЗА МАСА?
GeorgiRapa
Проблем крака
QcK
Клек на Смит машина
Ако правя по некое мачле?
Счупен крак КАК да тренираме у дома
nikoi
Как се казва това упражнение?
Mafiq_vg
За програмата ми
Oще въпроси
Два въпроса
прогмата ми каква беше
Gopeto92
За гърба...
vergo
Корем и гърди ...
jikiicho
Кардио след силова тренировка
vendeta
Новата програма - новите цели
power_hammer
Изтласкване от стоеж с прав лост пред врат
