За разширяване на гърба
Cash
Двуомя се коя програма да избера
cyberman
Гръб
Rat
кардио+тренировка
adi0
растеж но без никакъв релеф. помощ?
hamsterix
Въпрос за програма
Kevin_Kostner
Кардио!-пускам го и тук, дано някой ми съдейства!
tonina
трябва ми програма (за начинаешт)
inside_ability
трицепс
Polik
Въпрос за програма от сайта
Klimentii
Интензивна програма за покачване на ММ
kilima7
Начинаещ,малко помощ! :)
Tomoff
Програмка за релеф
bambooooo
Кардио!!!
Програма за мм грешка -> съвети
The Prowler
Долната част на корема!!!
Marmot
Краката
Набирания
Loc_Dog
Гръб!!!
Лицеви опори.
Erolat
Избор на програма
randoff1
Малко помощ ?!
Amun
оформяне
mmaarrttiinn
Програмка вкъщи
biri4kata
Клекове ?!?!? помогнете
gochkata
Въпрос
christiandra
ръст
kr1sto
Mечка?
Моля за няколко съвета.
Celestial
Въпрос?
m!.7ak
Бърз отговор!!!
wannabe
Ефект?
Гърди?!?
Vesata
Как да разпределя четири тренировки за една седмица?
plamen91
Долна част на корема -въпрос
torres
Време
Dan4o1000
малко въпроси за мъртвата тяга
flame1
малко въпроси за клековете
Програма
blagovest17
Бицепс