Петте основни мускулни групи за 3 дена
Sounder
Незадоволителен резултат след 1 година в залата 3 пъти седмично. ОБНОВЕНА
Alek Andonov
HIIT след силова и прием на протеин
Georgi Krustev
Кога е най-добре да се прави специализация?
С. Хвърчилков
Съвет за "пирамида"
Радо
Каква първа програма да избера?
begyasr
Заместване на тренировка
Petur Stefanov
Тренировки за добра физика на тялото
бате Васко
Какво искат да кажат с това видео?
Моля за съвет след 3 години тренировка
Simo
Мускулна треска - растеж или претрениране
hardrlz
Нямам никаква сила.
Стоян Петров
Женско телосложение
Петър Славчев
Предложете ми правилна програма за релеф.
Христина Матей
Кардио по време на качване
Съвет за хранителна добавка и тренировъчна програма и хранене.
nsevimov
Корем и кръст за "по-широка" визия ?
Kristian Ralchev
Кардио с цел изчистване
От 150 до 91 кг - сега накъде?
Павел Иванов
Нормално ли е и какво да предприема още
Иван Неделчев
Оптимален растеж на ръцете след тренировка за крака
Branch Warren
Отслабване при невъзможност от правене на кардио?
Dobrin Totev
Възможна ли е замяната на коремни преси + как да се задържа на едни килограми.
flow Kolev
Добавки или продължение на хранителния режим ?
Асен Тодоров
СЪВЕТ сваляне или качване?
Jay Cutler
Моля за съвет!
Николай Иванов
Клек без обувки
Just DoIt
Кога е най-добре да се правят упражнения за стягане на корема и краката?
Християн Шмеков
Ab-wheel rollout (търкаляне на колелце)
Джон Сноу
Една година почивка, 25кг. надолу и приличам все едно желязо не съм докосвал
Стоян Арменов
Не ми вървят гърдите.
roccett
Моля за съвет
YNWA
Искам да възстановя формата си
petar4o
Защо не мога да клякам до долу с правилна техника?
boika
Крос или HIIT съвет!
Sleart
Саркоплазмена хипертрофия при калориен дефицит. Възможна ли е?
Владимир Димитров
Спринтове + скачане на въже
Петко Илиев
Цялостен 12-седмичен режим - и хранителен , и физически ?
Ivan Peshev
Проблем с рамената и изоставане на горна част на гърдите
ronin
Пътека и хранителни добавки.
