Проблем с гръдните мускули
Vasil Hristov
Моля за съвети коментари по програмата ми
Dimitar Dimitrov
Как да включа кардио упражнения към стандартната ми програма
Georgi Georgiev
Бърз съвет относно сплита :)
Joro J
Оформяне на гърдите
Атанас Найденов
Как да разпределя упражненията за рамо в 2-дневен сплит?
Borislav Aleksiev
Тренировка за цялото тяло.
Biad__
Тренировките на Серж Нюбре
Червен Зуек
След няколко месеца ставам на 14 - нормално ли е да ходя на фитнес?
Георги Драганов
Упражнение за вътрешната част на бедрата със свободни тежести
shizzleberry
Въпрос за програма с цел възвръщане на форма.
Varix
Кардио + тренировка с тежести?
boika
Отскок за волейбол
Александър Иванов
Градивна критика за програмата ми
UnderpressuRe
Тежести, кардио и въпрос относно храненето?
Kiril Panchov
Високоинтензивна кръгова програма :)
Phxxx
Точна цел за кратко време
Наваксване на бицепс ?
Daniel Petkanow
Упражнения за вътрешната част на ръката?
Емил Тодоров
Програма за размер!
Венцислав Михайлов
Програма за средно напреднали + корем
Мариан Венков
Моля, мнения за моята програма!
dido__
Коментар относно програмата
nasko3636
Може ли да се тренира 6 дни в седмицата по отделни групи мускули?
Иво Джораков
По-добре ли е една мускулна група в тренировка, отколкото две или повече?
Emo Emilov
Какво мислите за тази програма ?
Имам нужда от помощ за програмата ми
Shadow Shady
Изготвяне на програма - набирания, лицеви опори, кофички и коремни преси
Jack Sparrow
Какво мислите за новата система на Джейсън?
Кристиян Дончев
Застой в ръцете
georgi mavridis
Мнение за моята програма(2.5 години стаж)
f45gter dtheg
Добра ли е тази тренировъчна програма?
S Nikolaev
Имам нужда някой от района на Люлин9 да ме напътства в тренировките.
georgi kostadinov
Съвет за начинаещ?
Vencislav Pavlov
Липса на сила ?
Тузара
Модифицирана 5-3-1. Има ли забележки?
racing
Помогнете за програма при малко свободно време
Elinos
тънки кости....
nacepen
РБД диета и фитнес програма
traiki
Мнения , съвети и препоръки относно тази програма.
Марлон Наков