За маса става ли само с Клек, Лег и Тяга?
JPM
Програма за растеж?
Confidence
Подходяща ли е програмата ?
ssteiss
Подходящ момент за кардио
maniaca lud
Помогнете за заучаването на няколко упражнения.
Nikifor14
Програмка за 1 път в седмица?
Khamul
Подход при тренировки за хора с гръбначни изкривявания
Габриел Димитров
Да започвам ли сплит ?
Angel Angel
Френско разгъване
changer33
Съвети за програма в три дни без крака.
B69
Моята програма за маса
gogo22
Гребане с щанга vs Гребане с Дъмбел
Камен Никифоров
Клек с подложки
Overlord
Ще бъде ли удачно да разместя последователността на този сплит?
headhunters___
Упражнения за задната част на бедрата, също и за седалище.
Nownownow
четири дневна сплит програма за покачване на мускулна маса
Poker Boy
Помощ относно програмата ми
Калин Радулов
Какви упражнения да правя за отбелязаната част?
kzhaygarov
Последователност на програмите
iron man
Нова тренировъчна програма + Термини
Max Dobrinov
Бихте ли ми препоръчали програма?
Vasil Mladenov
Как да изчистя паласките ???
fidelcastro
Уловка ли е сайта?
Insane M
Моля за съвети спрямо натовареното ежедневие
Samer
Смяна на тренировъчна програма и мнения за храненето ми
Toni Ivanov
Нова тренировъчна програма
Dancho Petreli
въпрос за програма
theultimate2
Програма за бицепс
Georgi Cvetanov
Kакво ще кажете за тази програма за ММ ?
Упражнения за набиране
Даниел Бонев
Помогнете с хубава програма.
Николай Лимонов
Малко помощ за системата 10x10?
ClearBlueSky
Огромни ръце с метод 10x10
Cvetomir Damqnov
Тренировки 5 дни в седмицата (от понеделник до петък)
Червен Зуек
Пулоувър ?!
Miroslav Nikolov
Моля за малко помощ относно коремни мускули и гърди. Усилия има,резултати не.
Хай Амбишън
Проблем с гърдите
Петър Георгиев
Поолях се с програмата
EroticMan
Мнение за програма (маса)
Bogdan Petkov
Как да продължа?
Антонио христов
