кажете някоя програма за релеф ??
Roy Jones
Малко помощ при избор на упр.
Тишо
Въпрос за една програмка :)
Skittles Skittles
Гърди
Пламен Георгиев
Добра ли е тренировъчната ми програмата за изчистване ?
Kircho
Дъската - моя приятел ..
mitkoDimitrov
Добра ли е програмата ми за маса ?
Александър Матев
Да погледнем коремчето
Иван Иванов
Добра ли е тази програма ?
Георги Стоянов
Търся програма
Momchil Vasilev
Програма с упраьнения със собствена тежест
CaptainCwal
Праграма за маса в четири дни.
BobyP
Маса и релеф
blizanko
Уместно ли е да променя така трнировъчната ми програмата
Bocko
Експлозивност = Покачване на ММ ?
Nownownow
Препоръчайте ми програма
Lion Lion
Здравейте
Jack Ruthless
тридневен сплит
CheFolino
Няколко думи по програмата ми :)
Християн Стоилков
Прасец
blq blq
Рачичките
Смяна на програма, какво мислите ?
Yanislav
упражнения остава ли се нисък?
Barca Barca
Бутащи и дърпащи
BeaWolf
Мъртва тяга - техника
Клек - техника
Как да изгоря мазнините около зърната?
didkosv
Нова програма
Стоян Парушев
Разтягане мускулите на краката с цел по-добра техника на клек
Straight
Флайс ?
Доста неориентиран съм в областта на фитнеса. Малко помощ?
kostadinov.n
Превръщане на мазнините в ММ
Петър Стефанов
След 5х5 ?
100il
Редуване на голям и малък мускул.
fingerpaint
Напълно начинаещ. Малко помощ и съвети.
гърди - застои
gazara _05_
Тренировки три пъти седмични, в три последователни дни
Toneff
Добре ли е? Препоръки?
Gran_Torino
Тренировка за сила с обръщане и изхвърляне+клек ?
radostin radev
За начинаещ,ок?
