Разликите в повторенията?
barca_boy
Плочки
reload
Моля за някакъв съвет....
camposh
Вдигане от лег
bacarkata
Програма за ММ
dan4o
Какво ли ще излезе?
slavistaaa
малък проблем
playhardorgohome
нова програмка
stefanak
Програма
Damnedr
Разделяне на горна и долна част
Никола
Програма за колко дни
Xristo
Мнения,критики и предложения относно програмата ми!
SHLR!
Гръб,Гърди,Трицепс,Бицепс
Ogi
Как се прави това, изумен съм?!
VeX
Маса в гърдите
bgstallion
Нуждая се от програма
Step4E
Форсирани негативни повторения на концентрично бицепсово сгъване
Стоянчо
Изтласкване от обратен лег
Tarantula
Промяна в плана?
-=REFLEX=-
Стречинг,гъвкавост и сила
power_hammer
Лег преса и Крака...
kpucy
програмата ми и няколко въпроса...
bestone
програма
Тренировъчни предложения
HeartCore
Упражнения за отскок.
Boy_
дойде време за смяна на програмта
Относно набиранките
Kiro
Програма за покачване на мускулна маса на един Ектоморф (Запитване)
LnG1
Качване на маса,сваляне на мазно по едно и също време?
Mastera
Врат
dimov
Какво ще кажете за тези упражнения за гръб?
BlackStyle
Махане на шкембе!
simo
Фитнес Програма
Entrax
Помощ за програма за маса!
Exclusive
Малко ли е ?
FiTTnesS
Въпрос за моята програма.
LttS
Предложете програма на един начинаещ :)
chovecheto
Сваляне на коремче
delta
Въпрос за програмата ми-кои упражнения мога да заменя и с какви
az100yan
Разделни тренировки - мнения
gb_power