Статии от Тихомир Трифонов

Как да развием глутеусите (дупето), без да увеличим обиколката на бедрата си?

7 открития за болката, които трябва да знаете

7 цели, които да си поставите при трениране в домашни условия

Тренировки в домашни условия. Как да започна?

Как да включим унилатерални упражнения в тренировката си?

Как да използваме гимнастически халки?