Мускулна маса с протеин и креатин
Zeeyo
Програма за мускулна маса
Noctis Caelum
След тренировъчно хранене протеин,банан и извара ?
Anton Penchev
Подходящ хранителен режим с подходяща тренировка
Лазар Георгиев
Една година сериозно' трениране, но няма напредък :( защо ? как ви се струва хранителния режим ?
ikrustev
С какво да комбинирам креатин монохидрат?
Николай Руменов
Хранителна програма за качване на маса. Как ?
Йоан Малчев
Малко предизвикателство
Genadi
Въпрос за хранене след тренировка с тежести
Петко Петков
Хранене + лост
Pampo Ck
НВД + суплементация
Marco Materazzi
Leangains Intermitteng fasting-суплементацията задължителна?
Grigor Purvanov
Добър ли е този хранителен режим?
NeverBeckDown
какво да направя за да кача малко килограми
petar dimitrov
Хранителен режим за покачване на Мускулна Маса
Бъкс Бъни
Помощ в съставяне на диета!?
Bozhidar Stoyanov
Приемане на протеин
Георги Георгиев
Става ли този хранителен режим за покачване на маса? Дайте препоръки и съвети Моля.
kiro jelezo
Сериозен проблем с хранителния режим (ВВД)
shizzleberry
Хранителна програма - мнения и препоръки
Dimitar Dimitrov
Мнения за хр.режим и програма
Svetlin
Дайте ми съвет как да започна
Ivan Taylor
Как да вляза отново в залата и да започна да се храня както трябва?
Aus Lander
Предложете хранителен режим от ~2500kcal за 5 лева на ден
Пламен Кулев
Може ли някой да ми препоръча диета за ПОКАЧВАНЕ на мускулна маса? ВВД-за качване или орелефяване ?
Какво да ям вместо банан след тренировка?
Иво
Може ли да се покачи мускулна маса в състояние на калориен дефицит?
Дайте съвет по диетата
Georgi jekov
Малко разяснения за покачване на ММ?
Помощ за покачване на тегло
Симеон Бакалов
Правилно ли съм изчислил калориите за РБД режим?
Insane M
Какво мислете за този шейк?
Никола Бояджиев
Помощ с режим за покачване на ММ.
Penev
Разминаване в режима и храненето ми
Моля помогнете ми да си изградя меню!
Илиян Димитров
Кой от двата хран. режима е по-добър за покачване на ММ? Полезно, но малко или вредно, но обилно?
Няколко въпроса свързани с калорийния баланс и храните като цяло
Excess
РБД - добре ли е подбрана диетата?
Венци Петров
Програма за качване на маса
Димитър Иванов
Добър ли е хранителния ми режим?
Тодор Вълканов
